經常吃這食物補腎，男人「滾床單」30分鐘只是熱身，不知道虧大了

都說男人是下半身思考動物，沒幾分鐘就能想到一次性，然而，並非所有的男人都能夠在色心泛濫時候身體也跟得上。

婚姻中的七年之癢，並非沒有科學依據，兩人交往時間長了，難免會有這樣那樣的爭吵，而和諧的性愛是愛情長久保鮮的秘笈。為了婚姻，或者愛情，補腎必須付諸行動。但不得不提，補腎切勿心急，還是要循序漸進的按照最科學的方式來進行！

杜仲燉羊肉

冬季是進補的最佳時間，羊肉是冬季餐桌上非常常見的菜，本身就有壯陽的作用，杜仲也是補腎的常用藥方。兩者搭配，補充，生長所需要的多種營養，強化腎功能，而且能夠中和羊肉的膻味兒，讓菜品味道鮮美。不過羊肉不適宜吃太多，因為它屬於熱性食物。

板栗燉土雞

板栗性平，補腎健脾助消化，特別適合腎虛人群常吃。土雞補充腎臟所需要的多種蛋白質，及各種微量元素，營養價值要比市場上買的那種高。這兩道菜搭配，對於強腎固腰，加速腎臟的排毒功效都非常顯著，而色澤亮麗，是一刀，非常居家的菜品，對於開胃也非常有幫助，建議再加里做著吃。

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