怎樣讓寶寶遠離黃疸？孕期這類食物一定要少吃，飲食上多留意這4點

「酸兒辣女」的說法相信媽媽們一定沒少聽別人嘮叨吧，尤其是為了求個「好」字，大家都爭先恐後的跟風這種沒道理的意見。多吃酸的食物，比如：橘子、柚子、橙子等等酸味水果能生男孩這種說法其實是無稽之談。寥寥就是為了要個男娃，在孕期吃完這些水果，生完娃她可就後悔了。

橘子是寥寥特愛吃的水果之一，酸酸的口味，正好針對食欲不振孕婦，於是為了提高自己的食慾，只要不想吃飯了，她就到市場上買兩個橘子，每頓飯前來兩顆。確實見效，橘子下肚就胃口大開，吃飯也多。但是生完孩子發現，寶寶特別容易出黃疸，經過醫生的診斷才發現，孩子體內膽紅素代謝水平長期紊亂，原因就是橘子的大量酸汁在胎兒階段影響了寶貝的肝膽成長。

可見，酸味水果再好吃媽媽也得剋制住不能多吃啊！如果發現了孩子有輕微的黃疸，媽媽應該怎麼做呢？在飲食上是不是也要注意？

1、飲食要清淡

其實孩子有些小疾病就是因為體內酸鹼度不平衡引起的，在飲食上吃了口味過重的東西，例如：糖分含量高的奶粉、米粉，媽媽在上火的時候給孩子哺乳，都可能加重孩子的病情。因此，在選擇輔食的時候，年齡越小的孩子越應該吃清淡的食品，媽媽也得按正常的月子餐吃，不要為了追求自己的美食要求忽略孩子的感受。

2、寶寶日常生活要注意變化

從寶寶皮膚上看起來愈來愈黃，精神及胃口同時下降。而且平常精神頭好的時間段反而還要昏睡，以及體溫不穩、容易尖聲哭鬧等狀況，都說明黃疸是在惡化的。在寶寶清醒的時候，多帶他到陽光好的地方坐坐，光照治療是穩定膽紅素水平的好辦法。

3、不要常拉窗帘

正如上文所說，新生寶寶應該多接受光的照射，而不是在灰暗的房間養。因為環境不明亮，孩子的活力也會降低，昏昏欲睡既不利於身體健康，也影響心情。

4、注意便便的顏色

無論寶寶是穿紙尿褲或者帶尿布，媽媽給黃疸寶寶換的過程中要注意便便顏色。如果是肝臟膽道發生問題，大便會變白，但不是突然變白，而是愈來愈淡，如果再加上身體突然又黃起來，就必須帶給醫生看。

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