40歲血管逐漸老化，警惕身體發出這些信號，早點發現能救命

血管是人體垃圾的必經之路。每個人出生的時候血管都是光滑的、健康的，但是隨著年齡的增長和生活上的一些不良習慣，血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內皮慢慢變厚，血管腔慢慢變窄，繼而出現前面提到的老化現象。

人類從3歲開始，血液中的膽固醇就開始沉積到血管壁上。不過，由於人體代償功能存在，只有等到供給心臟血液的冠狀動脈被堵塞70%～80%，人才會有心絞痛、胸悶等明顯癥狀。

許多病患的血管只堵塞50%以下，然而斑塊一脫落就可能造成突發心肌梗塞，導致猝死。因此，血管堵塞越早發現，越早治療，越有機會避免嚴重後果發生。

血管被堵有哪些信號呢

1、肢體出現腫脹、疼痛

腫脹的腿或者手臂是最常見的一種血栓形成的跡象。血栓影響了靜脈迴流，當血栓蔓延到一定長度，堵塞側枝循環近遠端開口的時候，就會導致下肢腫脹。當我們擠壓小腿肚子時深部出現疼痛的感覺，就有可能有血栓了。

2、皮膚有紅色紋路

淤青也是深靜脈血栓的一種表現。它沿著靜脈一路下去，讓人感覺像手臂上多了紅色的條紋。

3、胸部疼痛

你可能以為胸口的疼痛是心臟病發作的前兆，但它也可能是靜脈血栓的預兆。靜脈血栓和心臟病有著非常相似的癥狀。不同的是，前者的疼痛往往是刺痛尤其是當你深呼吸的時候，那種疼痛會更加明顯。

4、呼吸急促或心跳加速

肺血栓會減緩你的氧氣流。當處在低氧的狀況時，你的心率就會變高，試圖彌補低氧的短缺。可能還會感到頭暈，甚至昏倒。

5、原因不明的咳嗽

一般來說靜脈血栓會伴隨著乾咳的癥狀，但有時會咳出的痰液或血液也不一定。如果一直咳建議上醫院檢查一下。

以上這些信號，我們要多留意，早發現早防治，才不會發生更大的危險，如何防治血管堵塞，首選飲食調理，這裡我就和大家分享一些清血管的小食材，希望能幫助到你。

山楂，是一種傳統的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。

木耳

木耳中的多糖體成分具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用。多吃木耳不僅可以降血糖、降血脂，且能防止血栓形成，預防腦血管疾病發生。

別看黑蒜樣子丑它富含大蒜素，能夠殺菌消炎，排毒瘦身，被稱為人體的健康衛士。另外它也是疏通血管，降低「三高」的好手。黑蒜既可以當零食，又可以炒菜時作為輔料，夏天吃它可以清熱解毒，活血通便，是一味健康佳肴。

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可以有效地降低人體中的膽固醇堵塞血管，所以常吃燕麥可以疏通血管預防心血管疾病！

葛根能擴張血管，使外周阻力下降，有明顯的降壓作用；防動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病,還可以提高免疫力。全身都是寶。葛根對高血脂形成的冠狀動脈硬化、，通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

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