寶寶長大後個子高不高，看這四點就知道！

俗話說，「爹矮矮一個，娘矮矮一窩。」真的是這樣嗎？當然不是啦！其實，父母的身高遺傳因素只決定寶寶的70%，而剩下的30%則是靠後天努力。

生長發育杜教授告訴你：哪些因素影響孩子身高

1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。

2、出生時為宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線。

3、青春發育前每年長高不足5cm。

4、與同齡孩子比身高較矮。

5、性發育過早或過遲發育。

6、肥胖兒。

7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢。

8、曾服用或長期服用增高葯、增強免疫葯、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合併性發育過快、生長突增過早等現象。

9、疾病，反覆的急性感染、長期慢性疾病、內分泌疾病以及先天性疾病對生長發育的干擾作用十分明顯。

10、生活環境：居住條件、陽光、空氣、水、生活習慣、文化教養、運動、睡眠、醫療保健服務等都是保證兒童生長發育達到最佳狀態的重要因素。

一、寶寶個子高不高，主要看這4點

1、寶寶膝蓋的高低

都說想知道寶寶長大後個子高不高，和同齡孩子比比膝蓋就知道誰更有潛力了。

因為寶寶膝蓋的高低取決了寶寶長大後是否擁有高個子和大長腿，如果媽媽們發現寶寶的膝蓋比同齡孩子的高，那寶寶長大後身高不會太差。

2、寶寶腳掌的大小

一般來說，四肢發達的寶寶個子不會太低。比如說腳部，腳是支撐身體的重要組成部分，如果寶寶的腳掌過小，不但難以支撐整個身體的重量，而且腳掌太小的寶寶個子發育也會有所限制。相反，腳掌比較大的寶寶，在個子方面相對不會低。

所以，想要了解寶寶長大後有沒有高個子的優勢，不妨看看寶寶的腳掌大小哦。

3、寶寶手指的長短

相信不少媽媽會發現，身邊個子高的孩子除了擁有一雙足夠支撐身體的大腳掌，還有一雙修長纖細的手指。這是為什麼呢？

因為每個人的身體結構和比例都不相同，個子高的寶寶在拉開韌帶後，身體各個部位會變得比較纖細。所以，手指自然而然也變得細長了。

4、寶寶小腿的長短

每個人的身體都有一定的比例分配，寶寶的四肢發育和身高也有著直接的關聯。如果寶寶的小腿較長，那ta長大後的個子會相對較高。相反，如果寶寶的小腿不但短而粗，那長大後很可能會是矮個子。

杜教授提示各位家長：

二、寶寶長高秘訣

充足的蛋白質

蛋白質是生命的基礎，是人體生長發育不可缺少的一種元素。嬰幼兒處於生長發育時期，因此對蛋白質的需求也會相對的較多。特別是骨細胞的增生、各臟器的發育都離不開充足的蛋白質，因此想要寶寶長得快，就需要多站充蛋白質。多吃些蛋白質含量豐富的食物。如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆製品、魚肉等是蛋白質非常豐富的食物，因此日常可以適當的多吃。

多補充礦物質

人的生長發育與骨骼也有很大的關係，骨骼中的骺軟骨細胞生長越快，人體就長得越高。而骨骼的主要成份就是磷、鈣等礦物質。因此充足的礦物質有利於骨骼的發育。因此對於還需要長高的人而言，日常一定要多吃些各種礦物質含量相對較為豐富的食物。如海帶、蝦皮、豆製品、紫菜等都是各種礦物質含量相對較為豐富的食物，因此日常可適當多吃。

必要的維生素、纖維素

在機體的生命中，維生素也是一個不可缺少的要素，各種維生素都是生長發育所不可缺少的要素，而除了各種蔬菜中含有豐富的維生素、纖維素之中，一些動物的肝臟也含有豐富的維生素，因此建議日常可適當增加食用量。

必要的運動

不運動，整天窩在家裡看電視，不僅會影響胃口，沒有必要的運行，骨骼發育也會受影響，人體的抗壓能力也會受影響，而必要的運動不僅可以促進全身的血液循環，更為重要的還能促進生長激素的分泌，因此要想讓孩子長得高，就得督促孩子多運動，只有這樣，才能讓寶寶長得更高。像藍球、體操、跳高等運動都有助於讓寶寶長得更高一些。

良好的睡眠習慣

對於正處於生長發育期的寶寶而言，在睡眠中更有利於分泌出更多的生長激素，可以說睡眠就是長高的「營養素」，如果孩子從小睡眠不足的話，那麼其身高也會受影響的。因此做父母的就要從小養成寶寶良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間。

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