皮膚屏障丨離開皮膚屏障談護膚，都是耍流氓！

年復一年的「肌膚煩惱」大戲持續上演，熱度居高不下！雖然大仙兒已從皮膚肌理、護膚方法、日常護膚品成分等科學護膚角度，為提問者做出了專業答覆！但是，要想徹底和「肌膚問題」鬥爭到底，換回水潤健康肌，大仙兒認為，就要從它的「根源」進行深度剖析！

大仙兒主要專註於皮膚屏障研究，發現一個真理：

如果你是那種只要一換季、更換護膚品，就容易出現皮膚髮紅、發癢、發乾等「皮膚過敏」表現，又很難找到具體的「過敏」源的皮膚，真心要重視啦！這些肌膚問題可能有一個共同惡源——「皮膚屏障受損」，也就是說，皮膚表面失去了正常的保護功能而出現了皮膚水分的丟失，從而出現皮膚的乾燥、脫屑或瘙癢；

同時，皮膚表面的病菌容易經過受損的皮膚屏障而進入皮膚內部，從而進一步引發皮膚炎症反應。因此，皮膚屏障受損不僅是許多皮膚病的表現，而且還是肌膚問題，容易反覆發作的重要原因。

有一些仙粉兒留言給大仙兒：什麼是皮膚屏障？它到底有多重要啊？

今天大仙兒不負使命，針對備受仙兒粉們關注的「皮膚屏障」知識，進行一次深度有趣的解答，希望可以幫到大家。

『皮膚屏障是什麼？』

皮膚屏障呢，可謂是一位超級大神，它能保佑我們的皮膚免受外界有害物、刺激物和日光的侵害，同時還賜予我們皮膚「濕濕的，滋潤的」感覺。皮膚位於我們體表的最外層，是人體最大的器官，重量大約佔體重16%，表面積約1.5-2㎡，主要起屏障保護的作用。它就像一把保護傘，悉心呵護著我們的皮膚，隔離外界的一切侵害。如果你還要肆意蹂躪它，距離「毀容」的日子，估計就不遠了......

我們平時洗澡時候，大家是否會發現這種現象？臉部時而會搓掉一撮「泥」，搓完當下，還會感覺到從未有過的細滑通透，可是過不久又會變得緊繃繃、乾澀難耐！其實，被搓掉的「泥」，主要成分是角質細胞，實際上是寶貴的皮膚屏障的一部分呢。

過度頻繁地用力剝脫、去除，無異於對皮膚的天然屏障進行「強拆」，容易造成皮膚干癢、敏感、發炎。為什麼這麼說呢？因為，皮膚屏障是健康美肌的守護神，TA的好壞決定了膚質的好壞。

廣義的皮膚屏障除了機械性的屏障作用外，還包括

色素屏障作用：皮膚基底層的黑素細胞可以合成黑色素，用來抵禦紫外線對細胞的損傷。原來平時灰常討厭的黑色素，也有如此驚人的作用，漲姿勢了有木有？

神經屏障作用：皮膚有豐富的感覺神經，可以讓我們及時發現並避免危險。例如，手不小心碰到開水，就會不自覺回縮。

免疫屏障作用：環境中及皮膚表面都有許多微生物，由於皮膚結構的特殊性，具有很強的非特異性免疫防禦能力，它是抵禦外界微生物侵襲的第一道防線，由此可見，重要性不言而喻。

其他與皮膚功能相關的諸多方面

看來，要想皮膚不出惡劣狀況，保護好皮膚屏障大神，才是關鍵哦！

『皮膚屏障由什麼構成？』

在日常護膚中，我們通常所說的是指狹義的皮膚屏障。這個也是大仙兒即將重點為仙兒粉們解讀的內容，也是最直觀，和日常護膚息息相關的部分。

狹義的皮膚屏障通常是指表皮，尤其是角質層的物理性屏障結構，常常被描述成「磚牆」結構，那麼，何為「磚牆」？先來了解下「磚牆」結構的秘密。

（前方高能：以下內容從皮膚學術專業角度講解，要想徹底了解自己的皮膚，建議耐心看完~）

▌以下內容主要參考兩個文獻資料：

◆劉瑋 皮膚屏障功能解析【J】《 中國皮膚性病學雜誌》2008：22（12）758-761

◆何黎 《美容皮膚科學》【M】 北京：人民衛生出版社2002：14

一、磚

表皮角質層細胞就像「磚塊」，扁平的角質細胞已經沒有正常的細胞結構，線粒體、內質網、高爾基體等細胞器已經消失，細胞膜也發生了變化，細胞膜間發生廣泛的交聯，形成堅韌的外膜，即角質包膜（CE），是表皮作為防禦屏障的基礎，角質細胞主要的組成部分是角蛋白和中間絲相關蛋白，如絲聚合蛋白、兜甲蛋白等。

而我們日常生活中，經常遇到的皮膚問題就與此息息相關。角蛋白和中間絲相關蛋白的「異常運轉」，會導致皮膚乾燥和屏障功能受損的疾病，如銀屑病，扁平苔蘚、魚鱗病等。

二、水泥

細胞間脂質，也稱為結構脂質，其主要標誌性成分是神經醯胺（50%），其餘主要成分還包括膽固醇（25%）和遊離的脂肪酸（15%）等，細胞間脂質有親水和親油兩極，以雙分子層排列形成夾心樣的結構，是皮膚屏障重要的組成部分，不僅具有儲水保濕的功能，還影響到角質形成細胞的生長與分化調節。

神經醯胺作為其標誌性成分，在維持皮膚屏障功能上具有重要作用，研究表明，當皮膚出現乾燥、脫屑、開裂現象，皮膚屏障功能明顯降低時，多伴是因為神經醯胺的減少，補充神經醯胺可以迅速恢復皮膚保濕和屏障功能，所以它成為國內外化妝品公司研發的熱點。

三、牆面最外層灰漿

皮脂膜：主要是有皮脂腺分泌和角質細胞崩解的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成，覆蓋於皮膚表面的一層弱酸性膜，主要成分是角鯊烯（12%），蠟脂（26%），甘油三酯（57.5%）、膽固醇（1.5%）和膽固醇酯（3.0%），其中角鯊烯為其標誌性成分，皮脂膜的主要功能是減少皮膚水分的蒸發，滋潤皮膚。

當皮脂膜的脂質成分的數量和組成比例發生變化時，影響皮膚屏障結構，導致經皮失水量（TEWL）增加，皮膚會出現乾燥脫屑、敏感等，若皮脂分泌過多導致油性皮膚容易伴發痤瘡、脂溢性皮炎，因此恢復皮膚的屏障對這些疾病的恢復有重要意義。

『皮膚屏障有啥用？』

皮膚屏障主要有兩大作用：

一、【保鏢作用】

沒錯，皮膚屏障就像是一條看門汪，防止有害物質的入侵和折磨，使人體在變化不定的外環境中保存內環境的相對恆定。

抗微生物

皮膚與外界直接接觸，人體皮膚上寄生這許多微生物，一般情況下不致病，角質層對微生物有良好的屏障作用，一般直徑在200nm的細菌正常情況下都不能進入皮膚內。

其次，皮膚表面成酸性及某些遊離的脂肪酸及蛋白多肽在皮膚抗微生物損傷中都有重要作用，所以當皮膚屏障受損，就可能導致皮膚感染。

抗機械性損傷

表皮角質層緻密而柔韌，可以耐受一定程度的摩擦和擠壓，並迅速恢復正常狀態。

抗化學損傷

正常皮膚偏酸性，PH多在5-6之間，對酸鹼有一定的緩衝能力，但這種緩衝作用有限，所以在選擇護膚品時盡量選擇弱酸性。

二、【管家作用】

好吧，它也是一位嚴厲的管家婆，調控外來物質的吸收（如各種護膚品）和調控皮膚水分蒸發，維持集體的各種功能正常。

防止體內水和營養物質的丟失

皮膚結構完整時，一般的營養物質和電解質都不能透過角質層，當屏障受損，經皮失水量會大大增加，如將角質層去掉，可以增加10倍或以上。

此外還有紫外線屏障、電屏障等作用。

總之，皮膚屏障充當著我們皮膚的保護傘，屏障受損了是個很悲催的話題，它會導致一系列問題發生，然後這些問題不斷地惡性循環，如果不及時處理，有可能發展為真正意義上的皮炎，影響你的生活質量，也會進一步影響你的精神，讓你崩潰。

『如何保護皮膚屏障』

既然我們的皮膚屏障如此重要，那日常生活中，如何做到正確地保護它呢？大仙兒在此為大家支幾招！

日常潔面：角質層薄不能用鹼性太強的潔面乳，最好用溫和不刺激、植物性的天然潔面乳，每天潔面次數不宜過多哦。

補水保濕：角質層薄讓肌膚的保水能力下降，從而角質層薄的人，肌膚缺水的現象會比較明顯，因此要使用可以給肌膚補水保濕的產品，避免肌膚水分流失嚴重的現象。

做好防晒：角質層薄往往皮膚敏感，對紫外線等外來刺激的防禦能力會大打折扣，且皮膚容易老化。因此，日常護膚時防晒工作要做足。防晒霜、防晒帽、太陽鏡燥起來~

挑選合適護膚品：遠離三無產品，盡量不要使用含有重金屬的護膚品和化妝品，選擇刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔喲~

護膚手法：如果角質層太薄，那在日常護膚的時候，手法一定要輕柔，否則就可能會損傷肌膚。只要掌握正確的護膚方法，角質層太薄的問題就能得到改善。

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