躺著吹空調也能瘦身，科學家們已經實錘，而且這樣做還能活得更久

睡眠對於我們人類來說可以說是非常重要的，不過，你又知不知道其實睡眠也可能會影響到身體的胖瘦呢？在經過科學家們的研究表明，睡在溫度比較低的房間里的人不但瘦的比較快，同時還會活得更久一些。

這個研究指出，睡在寒冷的房間裡面有助於我們促進新陳代謝，因為長期接觸寒冷的溫度，所以能夠刺激我們體內棕色脂肪的增長。

在我們的人體中，有這兩種不同的脂肪存在，一種是用來儲存能量的白色脂肪，而另一種則是棕色脂肪。

這種棕色脂肪正式瘦身的關鍵，它們與白色脂肪不同，並不是負責能量的儲存，而是負責燃燒卡路里。

科學家們曾經進行了這樣一個實驗，讓五名健康的男性晚上分別睡在四種不同溫度的房間裡面，每個溫度持續一個月的時間。

結果發現，在19度低溫的環境下睡覺時，棕色脂肪的數量是其他溫度下的兩倍還要多一點，而且他們的胰島素以及葡萄糖調節也有著非常顯著的改善，代表著可以降低糖尿病的風險。

不過由於這是針對健康男性的實驗，所以對於一些肥胖的人的狀況還有待評估，可是光是睡在低溫的環境下就能促進新陳代謝的改善，真的是有點不可思議。

躺在空調房裡面就能夠減肥，這聽起來好像有點難以置信，但是在科學的試驗下，這個理論的確是有著一定的根據。如果你覺得有趣的話，那就把它分享出去吧。

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