男人識破這些補腎的謊言，才能走上補腎正確的道路

很多男性朋友們都會壯腎藥物非常的熱衷，並且現在各種流行的壯腎藥物也非常的多，但是很多的食物並沒有壯腎的功效，男性朋友們應該要加以注意，才會達到好的壯腎效果。那麼哪些常見食物是沒有壯腎效果的呢?下面我們就一起來了解一下吧!

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎5大誤解

誤解一：香料提神助性

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起慾望。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，小弟弟與私處的充血程度並無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯腎完全無關。

誤解三：松露是「愛之味」

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯腎作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四：巧克力提「性」趣

也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的房事》一書的作者喬伊·大衛森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器。

從心理角度來說，可能刺激男慾望望。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升慾望是絕不可能的。

以上這些壯腎的誤區都是男性朋友們應該要加以注意的，注意到這些才能夠避免走入壯腎的誤區，以免影響到身體健康!

營養美食——營養好腎才好

臊子蒸蛋

碗中加入雞蛋。雞蛋加鹽後調勻。加清水後再次調勻並去除蛋液表面的浮沫。蒸碗碗口加保鮮膜覆蓋密閉上籠蒸10分鐘。蒸好以後加入豬肉臊子。 加入醬油和蔥花。出鍋即可食用。

香脂醋牛肉卷

將側腹橫肌牛排洗凈儘可能的去除上面的油脂。並將其切片（2.5cm的厚度）。將牛肉片的兩面分別撒上鹽、胡椒粉、辣醬油。充分腌制30分鐘以上。將胡蘿蔔、甜椒、西葫蘆、大蔥切絲（長度比牛肉卷稍長）大蒜去皮拍碎。將黃油置於鍋內，中火加熱融化。接著加入切好的紅蔥，爆炒1到2分鐘，直至其變軟。再加入香脂醋、紅糖、牛肉汁。攪拌均勻。湯汁煮沸，收汁，關火裝入碗中。再鍋中倒入適量橄欖油。加入大蒜炒香。開大火，分別加入胡蘿蔔絲、甜椒絲、西葫蘆絲。爆炒2到3分鐘。加入義大利香草、鹽。出鍋。將炒好的蔬菜絲置於牛肉卷的中間。捲起來，按照這個方法一次卷好。製作完畢。鍋中倒油燒熱，放入牛肉卷（期間不停的翻轉）。澆上少許香脂醋，開始享用吧。

肝腰合炒

豬腰去除腰騷。去除腰騷的豬腰切成腰花、豬肝切成一元硬幣厚薄片、花椒加開水泡發、加入料酒、花椒水倒入切好的腰花徹底去除騷味、花椒水沒過腰花腌制30分鐘、肝片加料酒、澱粉、醬油拌勻碼味、玉蘭片切片、木耳撕小塊、青筍切菱形片備用、腌好的腰花瀝水、加澱粉、醬油拌勻後與腰片混合、鍋內下菜籽油、豬油、六成油溫下入家常豆瓣醬炒香出色後加入泡椒、泡姜、蒜片、大蔥、炒香後下入肝腰，大火快速翻炒變色、加入青筍、水發木耳、水發玉蘭片、快速翻炒均勻，適量加白糖、鹽調味、出鍋、這樣一盤色香味具全的肝腰合炒就完成了。

豆腐乾肉絲

原料全家福。瘦肉開片。切絲，醬油、澱粉、料酒碼味。鍋內六成油溫下入老薑片、蒜片爆香，豆瓣醬炒香出色後下入碼味後的肉絲大火快速翻炒。加入切成條的豆腐乾。炒勻後加水燜5分鐘入味。水收干後加入芹菜節、蔥段。炒勻適當加鹽、加糖調味出鍋。裝盤即可。

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