抑鬱症＝抑鬱？崔永元、朱丹、陳坤鄭秀文都曾深陷於此，如何化解

今天是世界精神衛生日，相關數據顯示，我國有近3000萬抑鬱症患者，這個數字聽上去有些恐怖，然而卻是不爭的事實。抑鬱症患者往往產生沮喪、孤獨、失眠、焦慮等癥狀，更有甚者最後選擇自殺身亡。然而，相關數據顯示，僅有4%的抑鬱症患者接受正規治療。更有很多明星都曾深陷抑鬱症：憨豆先生、崔永元、朱丹、白岩松……

朱丹曾發文表示：我也曾有抑鬱傾向，體會過那看不到頭的恐懼，要不是辭職解脫……

提到抑鬱症，總會想到崔永元，其抑鬱症始於高強度高壓力的工作。1996年《實話實說》節目異常火爆，相信大家都曾有所耳聞，然而，3年後，收視率持續下滑，從5.4將至0.66。期間的壓力可想而知，他曾表示，那時候他常常回到家拿頭撞牆，大罵自己是沒用的人。最終因為抑鬱症離開了欄目。在後來的節目中，崔永元也從不避諱這段抑鬱症的時光。

陳坤：在03年至06年期間，得了抑鬱症

陳坤當年飾演《金粉世家》一炮走紅，之後卻陷入了深深的恐慌，他說覺得害怕，覺得自己擁有的一切根本不屬於自己。在2003年至06年期間，陳坤得了抑鬱症，他整夜整夜失眠、恐慌，繼而厭世，甚至站在窗邊想往下跳，他陷在會失去擁有的一切的恐慌中，把自己的銀行卡全部交給家人，告訴他們密碼。

這段經歷在後來他的書《突然就走到了西藏》中也提到，當時這段時期的人生可謂是空中樓閣。

「我的人生有點像空中樓閣，得到的一切讓我感覺很不真實。當我得到一個太猛烈的、沒有根基的、並不是跟付出成正比的回饋的時候，我其實並沒有那麼高興。」

誰也不曾想到，憨豆先生，一個喜劇演員竟然也會抑鬱。實際上憨豆先生羅溫·艾金森在他的電影《憨豆特工》上映後惡評如潮，很多評價這部電影嘩眾取寵、低俗不堪，最終，抑鬱的憨豆先生去了心理治療中心接受治療。

薛凱琪：曾經抑鬱到天天想自殺，然而卻從沒告訴任何人，後來有天晚上她說腦子裡一直有個聲音對她說：你今晚必須死，她忍受不住最終打了電話給方大同，自己得了抑鬱症這件事世人才知曉，最終在朋友的陪伴下慢慢治癒。

鄭秀文：曾患抑鬱症3年。明星的幕後也是非常不容易的，因為他們即使在生活中、在家裡也要防止偷拍、必須時刻注意自身的形象建設，因為抑鬱症三年沒工作的鄭秀文說，為了防狗仔偷拍，她家的窗帘曾經兩三年從沒拉開過。

張國榮：

張國榮的姐姐張綠萍曾經在2012年的香港電台節目上提到，醫生反覆跟她解釋，她才明白，弟弟張國榮的抑鬱症是生理上的，也就是大腦中缺少了某種控制正面情緒的物質，比如5-羥色胺，所以才會永遠無法開心，對生活絕望。

明星患上抑鬱症的還不少，比如去年，喬任梁因為抑鬱症離世……

抑鬱症=抑鬱？

抑鬱症與抑鬱到底有什麼差別？如何識別抑鬱症，又該怎樣治療抑鬱症呢？這是每個人都應該了解的知識。

抑鬱症常見癥狀如下：

反應遲鈍、記憶力下降、妄想或幻覺，常常出現自殺念頭；焦慮、心悸、胸悶、睡不好覺等等。

抑鬱症發病高峰年齡為20-60歲，高發人群包括：處於人生青春期、更年期、老年期階段的人群；人際關係不良、分居、獨居的人群；處於高度壓力的人群；患有軀體疾病或慢性疾病的人等。

抑鬱症也能遺傳？

遺傳因素也是誘發抑鬱症的重要原因，如果父母雙方有一方患抑鬱症，子女患抑鬱症的可能性是25%。女性的抑鬱症患病率是男性的2倍，在懷孕、流產、分娩、更年期等特殊階段，是女性抑鬱症的高發期。

工作壓力大，容易患抑鬱症

職業人群逐步成為抑鬱症發病的重災區。英國的一項調查顯示，與每天工作7到8小時的人相比，每天工作超過11小時的人在5年後抑鬱症的發病風險提升2.4倍。目前80%以上抑鬱症患者沒有接受規範治療，存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停葯等現象，導致病情複發。

在國際上，抑鬱症有個有趣的名字，被稱為「心靈感冒」，在治療上除了藥物外，通過家人的關愛和康復治療，可以取得良好的療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！