微笑的隱秘力量：相當於2000塊巧克力的愉悅

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Ron Gutman 是 Health Tap 公司的創始人，他在斯坦福商學院期間成立這家公司，專門打造了一款「醫療 Q&A 平台」，就像是醫療版的知乎。當 Ron Gutman 研究「微笑」後，發表了一些令人驚訝的結果。

你知道你的笑容可以預測你的壽命嗎？你知不知道你一個簡單的微笑，可會大大影響你整體的幸福？當你對這個傳染性的行為更有了解，你便會習慣常常放鬆你的臉部肌肉。

來源：TED 演講《微笑隱藏的力量》

演講人：Ron Gutman

在我童年的時候，我一直渴望成為一位超級英雄，我想拯救世界及令所有人快樂。但我明白我需要超能力，才能夢想成真。因此我開始了幻想式的旅程，去氪星球（超人國度）尋找一些銀河物體，這些旅程很好玩，但當然沒什麼成果。

當我長大後，發覺科幻小說並不是尋找超能力的好方法，我決定開始從真正旳科學旅程，尋找一些較有用的真實途徑。

我從加州開始我的旅程。我學習了加州大學伯克利分校一項三十多年研究，這項研究對學生年冊中的學生照片進行分析，嘗試計算他們一生中的成就和幸福。通過測量學生的微笑，研究人員能預測該學生的婚姻是否滿足和長久，並計算出該學生在標準化幸福評量中的得分。

這些感性的表現，或許可以通過數字量化

另一個發現，來自 2010 年韋恩州立大學的研究計劃——探討 50 年代前美國職棒大聯盟的棒球卡。研究人員發現，利用一個球員的笑容燦爛程度，便可以預測他的壽命。那些在照片中沒有笑容的球員，平均壽命僅 72.9 歲，而那些有燦爛笑容的球員，平均壽命近 80 歲。

好消息是，我們實際上是微笑著誕生的。

現在使用 3D 超音波技術，我們可以看到，即使在子宮裡成長中的嬰兒似乎都是微笑的。當嬰兒出生時，他們繼續微笑——初期大多是在睡眠中。甚至失明的嬰兒，聽到人的聲音也會微笑。微笑是人類一種最基本，最統一的表達方式。

微笑是人類最基本的表達方式

在巴布亞紐幾內亞的實驗中，Paul Ekman，一位研究情緒和臉部表情的美國心理學權威，發現在 Fore 部落中，即使與西方文化完全隔絕，即使他們有眾所周知的不尋常的同類相食儀式，他們也和你我一樣，會在類似的情況微笑。從巴布亞紐幾內亞到好萊塢，再到北京，我們總是帶著微笑，我們用微笑表達喜悅和滿足感。

事實上，最有這種驚人超能力的是孩子們，他們每天微笑多達 400 次。你有沒有想過為什麼與時常笑的孩子待在一塊兒也會讓你經常微笑？最近在瑞典 Uppsala 大學的一項研究發現，當看著人微笑時，要皺眉是非常困難的。

你會問：為什麼？

因為微笑具有演化傳染性，它抑制了我們平常對臉部肌肉的控制能力。模仿一個微笑，和實際體驗一個微笑，能讓我們了解我們的微笑是真是假，令我們理解微笑者的情緒狀態。

《這個殺手不太冷》

眼角有皺紋，是真的在笑的一個表現

除了寫了進化理論的《物種起源》，達爾文（Charles Darwin）還寫了關於臉部反應的理論。他的理論陳述是：微笑，實際上能使我們感覺更好——而不是相反，單純為一個好的感覺而微笑。在他的研究里，達爾文列舉了法國神經學家杜鄉（Guillaume Duchenne），他使用電能震動來刺激臉部肌肉誘發微笑——但是，請你們不要在家裡嘗試。

在德國的一份相關研究中，研究人員使用功能性核磁共振攝影測量大腦活動，拍攝在注射抑制微笑肌肉的肉毒桿菌前與注射後的照片。結果發現支持達爾文理論，當我們臉部表情的反應是微笑時，我們的神經處理系統會改變影響大腦的情感部分，在某種程度上，會令我們可以有更好的感覺。