鮮為人知的天然「二甲雙胍」，開水裡泡一泡，調節血糖保健康

搖錢樹富含鍺、硒、鐵、鈣等多種微量元素，能有效降低甘油三酯和膽固醇，具有天然的穩糖功能。

黑蒜能夠保護胰島素，主動將糖轉化能能量，使糖友擁有普通人一樣的化糖能力。

苦蕎有通便排毒的功效，民間又稱其為"凈腸草"。苦蕎還可以炒制後做成茶飲，每日飲用對糖友有輔助治療作用。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，可以幫助糖友。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。

民間有用普洱茶改善輕度高血糖的習俗，而且是茶越粗效果越好。

石榴含有的鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，可提升體內的葡萄糖容量。

泥鰍中富含的鈣、磷、鋅、 硒等成分，既有助於降低血糖，又能預防併發症——骨質疏鬆症。

大豆是製作豆腐的主要原料，而大豆中含大豆異黃酮和大豆多肽有一定降糖功效。

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