三圈大滿貫只差兩場 田同生想讓更多老人跑起來

T恤上印著的6大馬拉松賽事，田同生每項都至少完成過兩次。受訪者供圖

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田同生的目標是擁有18塊馬拉松大滿貫比賽獎牌。

國慶假期之前，2017年環撫仙湖高原國際超級馬拉松在雲南玉溪撫仙湖舉行，來自20多個國家的300名選手參加了本次比賽。這其中包括65歲的「百馬大叔」田同生，他以6小時40分16秒完成了50公里的比賽。在接受新京報記者專訪時，田同生表示，他身體力行推廣跑步，是希望更多60歲以上的人跑起來，「老齡不代表老化。」

1 頻率

9月每周一個馬拉松

整個9月，田同生的跑量超過260公里。

9月9日，田同生和同事赴法國波爾多跑了一個紅酒全程馬拉松。「跑了差不多7小時，關門時間到的，因為是陪我一個同事跑。」田同生說，這樣的比賽想快都快不起來，「紅酒馬拉松就是一個玩的比賽，你要是跑得太快，連紅酒都顧不上喝了。」

從波爾多回來後，田同生開始備戰北馬。按照他的說法，北馬是國馬，需要認真對待，所以要好好訓練一番。去年北馬，田同生的成績是4小時16分56秒，半程2小時1分。今年的比賽，他前半程的成績和去年差不多，但後半程因為天氣太熱，掉速了。

跑完北馬，田同生又馬不停蹄地趕往德國，參加柏林馬拉松。在柏林的賽道上，他前半程跑出個人最好的半程成績：1小時59分。

柏林馬拉松結束後，田同生直飛黎巴嫩首都貝魯特。下個月，他會參加貝魯特馬拉松。這個比賽也是亞洲馬拉松大滿貫賽事的第二站。

從貝魯特回來，田同生趕往雲南玉溪，在熟悉的撫仙湖畔，他完成了環撫仙湖高原國際超級馬拉松50公里的比賽。比賽當天，日照強烈，加上海拔的緣故，30公里過後，很多參賽選手感覺吃力。即便如此，65歲的田同生還是堅持了下來，他的完賽成績為6小時40分16秒。

一個馬拉松結束了，等待田同生的是下一個馬拉松。

2 初衷

因登山受挫練習跑步

10年前，田同生開始跑步。在那之前，跑步是他的夢魘。

大學畢業時，田同生體育考試跑步不及格。隨後參加補考，結果摔倒了，又不及格。最後，他不得不用引體向上替代跑步，才總算完成了畢業考試。「從那以後，一提跑步，我就覺得是特別殘酷、特別不人道的事情。」

跑步前，田同生不看跑步比賽，也不知道馬拉松有多長。

田同生開始跑步與登山有關。因為工作關係，田同生認識了王石。王石玩登山，田同生覺得很酷，於是他也去登山。當時，他給自己樹立了一個目標，把全世界7大洲最高的山峰登一遍。到2008年時，他已經成功登頂其中4座山峰。

2008年10月，田同生攀登希夏邦馬峰，在突擊頂峰時他失敗了。那一個月，他瘦了10公斤，體能被耗干，回到北京覺得記憶力都衰退了。

總結失敗經驗，田同生被告知心肺功能不行。「當時，我連心肺功能是啥都不知道。」為了強化心肺功能，他開始跑步。「我跑步最開始與馬拉松一點關係都沒有，我就是為了重回西藏登山。」

剛跑步那會兒，田同生去跑步機上跑兩公里都喘得不行。很明顯，方法和節奏不對。後來，偶得行家傳授秘訣，只要跑起來還能跟別人聊天，就是最好的跑步節奏。

足足訓練了一個月，田同生終於可以一次跑5公里了。

3 創舉

三圈大滿貫只差兩場

5公里、10公里、半馬、全馬、港百……田同生一發不可收拾。他迷上了跑步，不再想著登山的事了。2015年5月，田同生與海歸創業者常春聯手創辦了跑哪兒科技（北京）有限公司，單從名字上看，就能明白這是一家與跑步有關的創業公司。

到現在，田同生還記得自己第一個半馬的細節。「那是在朝陽公園完成的，和一群跑友一起，也沒有號碼布，更沒有獎牌。」後來，他報名跑了2010年北馬，半程完賽成績兩個半小時。

田同生的第一個全馬比賽是廈門馬拉松，比賽時間是2010年1月2日。和很多第一次跑馬拉松的跑者一樣，5小時40分完賽之後，田同生是扶著牆才走上大巴車的。

田同生第一次出國跑的馬拉松是2010年雅典馬拉松，那之後，他決定跑遍世界馬拉松大滿貫賽事。

「到今年，我已經跑了兩圈大滿貫比賽。再跑一次芝加哥、紐約和東京3場馬拉松比賽，我就將完成整整3圈。那時候我將擁有18塊大滿貫比賽獎牌。」不過田同生說，他的大滿貫獎牌數遠遠不止這個數，「有些比賽我跑了很多次，比如波士頓馬拉松就跑了5次。」

今年，亞洲馬拉松大滿貫開啟。第一站是今年的北馬，第二站是11月的貝魯特馬拉松，第三站是明年的首爾馬拉松，第四站回到北京馬拉松。田同生說，他立志成為世界馬拉松大滿貫和亞洲馬拉松大滿貫的雙料完成者。

據田同生不完全統計，他已經完成了差不多96場馬拉松，很快就將完成百馬里程碑。

北京時間昨晨，田同生在美國完成了芝加哥馬拉松，成績5小時23分07秒。這樣一來，他距離完成3圈大滿貫就剩兩場了。

4 見證

社會進步催熱馬拉松

跑步10年，田同生見證了中國馬拉松的發展。

田同生記得，他最開始跑北馬時，比賽證書還是提前發，「成績可以自己填。」他第一次參加廈馬時，比賽T恤是純棉的，「穿上特別熱。現在已經從白色變成灰色了，跑友們說要當成文物擱在那裡。」

從2010年到2017年，田同生只缺席了2013年的北馬。跑完今年的北馬，他感觸頗深。「嚴肅跑的比搞笑跑的多了，用運動手錶的多了，到終點階段跑的比走的多了。」

最近幾年，中國馬拉松蓬勃發展。在田同生看來，這與互聯網、高鐵的進步密不可分。「以前我跑一次步，和大家聯繫需要發一百多條簡訊，現在有了微信等社交軟體，方便多了。高鐵也是，利用周末去外地跑馬拉松變得更加便捷。以前坐綠皮火車，一坐就是一天，還沒跑先把人坐廢了。」

年初，中國田協預估今年的馬拉松比賽接近500場。多嗎？田同生認為還不夠。他拿美國舉例。「他們一年有28000場跑步活動，光馬拉松就有2300場。」田同生說，中國馬拉松才剛剛上路，「方興未艾。」

作為跑步文化的推廣者，田同生希望身體力行去影響一些人，讓更多的人跑起來，尤其是2.2億60歲以上的老人。「我每年消耗的藥品就是板藍根和創可貼。我覺得老齡不代表老化，老齡是自然規律，但是老化就是自己的問題了。」

田同生說，他不想告訴別人怎麼做，只想告訴別人他是怎麼做的，「我55歲跑步，10年了，身體跑得很好。」

新京報記者 肖萬里 玉溪報道

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