在這煙霏雲斂、砭人肌骨的寒秋，你該賞給自己一碗什麼樣的粥？

科技 10-11

蓋夫秋之為狀也：

其色慘淡，煙霏雲斂；

其容清明，天高日晶；

其氣慄冽，砭人肌骨；

其意蕭條，山川寂寥。

。。。。。。

草木無情，有時飄零。

人為動物，惟物之靈；

百憂感其心，萬事勞其形；

有動於中，必搖其精。

而況思其力之所不及，憂其智之所不能；

宜其渥然丹者為槁木，黟然黑者為星星。

歐陽修之《秋聲賦》

草木是無情之物，尚有衰敗零落之時。人為動物，在萬物中又最有靈性，無窮無盡的憂慮煎熬他的心緒，無數瑣碎煩惱的事來勞累他的身體。只要內心被外物觸動，就一定會動搖他的精神。更何況常常思考自己的力量所做不到的事情，憂慮自己的智慧所不能解決的問題？自然會使他紅潤的面色變得蒼老枯槁，烏黑的頭髮（壯年）變得鬢髮花白（年老）。

在這蕭殺的季節，一碗熱騰騰的小米粥能瞬間溫暖你的肌骨，趕走周圍慄冽之氣。

知識點分享：

小米，冬季吃最能健脾暖胃、補腎益氣。小米富含維生素、氨基酸及碳水化合物，營養豐富，有「代參湯」的美稱。最合適腸胃虛弱的朋友。