隊友必讀！當新手媽媽說「我好累」……

文：曾多聞

（圖片來源：Shutterstock）

當過媽的一定都對那「第1個月」感受深刻。新手媽媽說一句「我好累」可能有很多種含意。身為隊友、家人、朋友，聽到這句話，應該要立刻啟動翻譯雷達，正確解讀新手媽媽的意思，並給她需要的支持 。

迎接新寶寶令家庭里所有人喜悅，但是嬰兒半夜啼哭、餵奶，不能成眠的痛苦和沮喪，卻是媽媽承受。Romper網誌指出，當新手媽媽說「我好累」的時候，她可能有8種意思，家人最好給予適當的支持：

「我無法思考」

如果新手媽媽說她很累，這時不要要求她「做決定」。當屋檐下有新生兒的時候，決策這件事，對新手媽媽而言無異只存在於超人漫畫中的氪星石。所以別去煩她，自己做決定吧！

「希望我不是全身沾滿了嘔吐物」

當新手媽媽已經連續72小時沒睡飽時，被寶寶吐一身簡直是雪上加霜。很多媽媽儘管在這種情況下也沒力氣去洗澡洗衣服。所以幫個忙，至少把臟衣服扔進洗衣機里吧！

「我全身都在痛」

體驗過那種因為睡眠不足而全身酸痛的感覺嗎？新手媽媽一天24小時都處在這種情況下。幫她搥搥背、捏捏腿吧！

「我昨天應該睡午覺的」

新手媽媽總是在祈禱寶寶睡久一點，以便自己也能補個眠。如果家裡還有不到兩歲的大寶，那更要祈禱兩個小孩同時睡著，這樣自己才有得睡。所以幫忙照看一下大寶吧！

「我希望今晚能睡夠兩小時」

還記得你的寶寶何時開始睡過夜的嗎？那是值得慶祝的一刻－－爸爸媽媽終於能夠正常睡覺啦！在那之前，新手媽媽一個晚上只要能睡上兩小時，就很滿足了。幫忙抱抱寶寶，讓媽媽休息2小時吧！

「我們又要叫外送了」

睡眠不足的時候，絕對不會有心情或精力做晚餐。暫時桌上是看不到健康的晚餐了，取而代之的是麥當勞或是30分鐘內保證送到的披薩。偶爾也幫忙下廚幫媽媽做一頓晚餐吧！尤其是母乳媽媽，她們也需要補充營養。

「我不想一直回答相同的問題」

當媽媽已經很累的時候，爸爸還一直重複詢問「濕紙巾放在哪裡？」、「尿布放在哪裡？」真的會讓人抓狂的！爸爸們，上心一點，你也需要記得寶寶的東西放在哪裡！

「我為什麼要為寶寶的一切負責」

寶寶不是媽媽一個人的，爸爸們也有份。偶爾也接過奶瓶喂寶寶，或者幫媽媽把早餐送到床上吧。

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