你知道嗎酒量不能練出來 但是能計算出來
不少人一到節假日聚餐，就恐懼。為什麼呢？因為怕喝酒啊！
更有一些親朋好友說，酒量不行就要練，不停的敬酒、灌酒。
但是，酒量真的能練出來嗎？我們身體的酒量又是多少呢？關於更多健康問題，請點擊腸道怕涼 肝臟怕酒 人體各大器官的剋星 你肯定不知道
酒量能不能練出來？
所謂酒量指的是我們身體解酒能力的高低，而這個能力取決於肝臟中的乙醛脫氫酶的多少，這種酶含量越高，解救能力越強，酒量也越大。
而乙醛脫氫酶的多少，卻取決於基因，所以酒量不是後天能夠練出來的。這也是為什麼有些家庭，一家子都不能喝酒的原因。
酒精進入體內之後雖然被轉化為乙醛，但是在缺少乙醛脫氫酶的前提下，乙醛具有毒性，而且毒性高於乙醇，導致人體出現中毒。這也是我們所說的酒精中毒。
所以，酒量是練不出來的，練酒量，還可能引起中毒、死亡。
如何計算酒量？
雖然說酒量與體內乙醛脫氫酶多少有關，但是根據《中國居民膳食指南》中的建議，男性每日攝入酒精量不應該超過25g，女性不應該超過15g。
而這個酒精量的計算公式是「飲酒量(ml)×酒精濃度(%)×0.8=酒精攝入量(g)」，根據這個公式，可推算出我們的酒量。
所以，健康的飲酒，酒量是可以計算出來的。
喝酒臉紅或臉色發白是不是酒量高？
喝酒臉紅，是因為酒精已經被代謝為乙醛，但身體缺乏乙醛脫氫酶，所以乙醛在體內大量積累，導致毛細血管擴張，出現充血、上臉現象。
而臉色發白的人更可怕，他們體內缺乏乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，只是靠體液以及肝臟中的氧化酶在代謝酒精，代謝量非常低，更容易發生酒精中毒。
不過，個頭越大，體液越多，液體代謝酒精量就多，所以個頭大的人，才會酒量大。
關於喝酒的3個誤區
1.喝酒不驅寒
喝酒後好似感覺到周身發熱，但是並沒有驅寒功效，之所以會發熱是酒精引起的血液循環。
當酒精作用之後，因為血液循環消耗了過多的熱量，導致身體感覺到更冷。長期酗酒，會因為酒精對血管的作用，出現紅血絲、酒糟鼻。
2.濃茶、咖啡不解酒
酒後喝茶之所以感覺到可以解酒，是因為咖啡因和茶鹼有利尿作用，使酒精、乙醛、乙酸快速進入腎，減輕了對中樞神經的作用，但是卻會傷腎。
3.紅酒、白酒都傷人
只要有酒精的存在，都會對人體造成傷害，更何況是過量飲酒。
如果十分想喝酒，不妨喝少量葡萄酒或啤酒。
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