輕度脂肪肝食療能治好 平時不宜多吃動物內臟

隨著生活水平的極大提高，人們的工作節奏也在不斷提高，飲食精細，長期飲酒，久坐辦公，缺乏運動導致脂肪肝頻發。患上脂肪肝，除了進行必要的治療外，飲食上也需要多加註意。脂肪肝令許多白領煩不勝煩，不僅難以治癒，而且飲食上也限制諸多。面對美酒，面對美食，很多人無法依舊無法控制自己，一時放縱導致以往的努力功虧一簣。其實消除輕度脂肪肝並非這麼辛苦，只要在飲食上多加註意，輕度脂肪肝是完全可以「吃」掉的。

脂肪肝幾大飲食原則

1、戒酒

對於脂肪肝患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精被攝入後，90%以上都是由肝臟代謝的。酒精在肝臟內先代謝為乙醛，最後代謝為乙酸。乙醛會對肝臟產生很大的損害，脂肪肝患者的肝臟已經受損，如再飲酒，就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發展的進程。

2、多食清淡

應選擇低熱量的食物，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗；限制脂肪和碳水化合物攝入，也不宜多時含糖或含鹽類較高的食物；多吃一些如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等高蛋白食物。

3、忌食辛辣

脂肪肝患者最好忌食辛辣等刺激性食物，例如如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。

4、控制膽固醇的攝入

脂肪肝患者需嚴格控制膽固醇的攝入，不宜多食動物內臟、腦髓、蝦蟹、蛋黃等。同時魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物，所以脂肪肝患者必須限制食用。

脂肪肝不可忽視，對脂肪肝患者而言，需要注意以下幾點大多數人均可以逆轉脂肪肝重歸健康

1、思想上要重視：脂肪肝也是肝病，是可控可逆的肝病，通過生活習慣調整可以逆轉；

2、在食物種類的限制上，要盡量限制高糖、高油脂的食物、動物內臟、海鮮等。

3、戒酒也是非常重要的；

4、適量體力鍛煉，事半功倍。

以上的注意事項，日常要特別注意，脂肪肝的主要來源於生活的不良習慣跟飲食方面，只要能管得住自己你的病情已經好了一半了。患上脂肪肝要及時的治療，避免病情加重引起肝硬化、肝癌等病發。

脂肪肝的藥物治療方案

藥物治療首選五味子，五味子含木脂素，它有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

護肝配方；五味子、水

煮法：先用清水泡五味子30分鐘，後清洗乾淨放入砂鍋中，用中火煮上10分鐘，再用小火慢慢煮夠60分鐘成藥湯。一次半碗，一天三次，分早上、中午、晚上服用。

傳統的重要熬制方法比較麻煩，很多患者採用中藥治療，之所以效果不明顯其原因是經常斷續服用，還有不懂熬制的方法，中藥講究火候，有些葯需要小火慢慢的熬制，有些需要中火高溫煮熟才能發揮藥效。

早在二十多年前，多名微量元專家採用「干剖離子技術」把中藥五味子跟硒元素，兩大有利肝臟成分結合研究，經過了1000餘次試驗科學配比，最終取得了改善肝病早期治療重大的突破。

微量元素專家研製出來的產品，效果要比傳統的中藥好許多，而且生產製成片劑，徹底擺脫了中藥熬制的步驟。微量元素專家研製出來的產品取名 硒麥芽五味子片，可以解決脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、降肝火、清肝明目等養肝護肝的問題。現在網上可以輕鬆可以買到，有條件的建議試試。

養肝運動排毒

生命在於運動，運動對人的身體有很大的利益。對肝病而言運動可以消耗多餘的脂肪，還可以降低甘油三酯和低密度及極低密度脂蛋白的含量，這對肝臟恢復是有幫助的。

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