鹿晗告白你失戀了吧，還頂著滿臉斑點？衰老的肌膚等待小鮮肉？

大家好，我是你們的護膚老師baby老師

斑點，想必是困擾很多寶寶的一個問題吧。

遺傳斑、黃褐斑、老年斑等等，我們究竟應該如何去淡化改善斑點，首先我們需要知道斑點的生成原因

斑點分為兩種：

1、定性斑：遺傳斑點、雀斑、老年斑、色素痣——性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部分不會再長出來。雀斑：與遺傳有關，百分之三與常染色體與血液有關，日晒後顏色加重

老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高於皮膚，一般在臉部，手部。

2、活性斑：黃褐斑、日晒輻射斑、妊娠斑、黑斑——由於絡氨酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除。黃褐斑：又稱蝴蝶班、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，內分泌、女性荷爾蒙失調有關

妊娠、曬斑：後天因素，由紫外線造成

黑斑：金屬斑、反彈斑，後天形成與化妝品有關（選擇化妝品一定要選擇好的，現在化妝品市場混亂，重金屬超標的有很多，千萬不要拿自己的臉做實驗）

內因：內分泌、女性荷爾蒙失調、自然老化、生理下降

外因：紫外線輻射造成，使用彩妝，重金屬化妝品，精神壓力大，過度疲勞，神經功能紊亂，腎上腺皮脂功能下降

那當我們長斑後該注意什麼呢？

1、飲食：少吃辛辣食物及刺激性食物，多吃綠顏色食物，少吃深色食物（可能會造成斑點情況加重）多喝水

2、作息：戒掉不良習慣，如抽煙喝酒熬夜（熬夜打麻將的行為可是要杜絕的哦），注意休息，保持良好的心態，適量的運動

3、護理：注意防晒，平時的防晒隔離萬萬不能少，保持皮膚水分充足

4、膠原蛋白：女性在25歲後膠原蛋白流失嚴重，且女性膠原蛋白流失速度為男性的4倍，所以女性普遍比男性衰老得快，適量的補充膠原蛋白是很重要的

給寶寶們看一個改善案例，希望對你們有幫助

媛媛今年20歲，屬於遺傳斑點，斑點的改善大家都知道是需要一定的時間的，在堅持不懈下來，已經很明顯的看見斑點在減少，斑點的形成原因非常多，現在的改善方法也是層出不窮，激光祛斑應該是很多寶寶們選擇的一個方式吧，通過損傷你的角質層，提取黑色素，當時的效果的確棒棒的，但是有很大的幾率是會反彈的，所以選擇安全有效的方式才是明智之選

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