人的身體在什麼年齡段是最健康的？後悔現在才知道
人的生命周期可分幾個階段：0—35歲，為人生的最活躍期，身體的組織器官從發育至完善，稱健康期。36—45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，有人稱這一時期為疾病的形成期。46—55歲，為生命的高危期，大多數疾病在此階段爆發，有的甚至危及生命，故有專家稱之為人生的「沼澤地」。56—65歲，為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。這樣一看不難發現，人到中年確實存在健康低谷。
人體在什麼年齡段是最健康的?我覺得人到中年以前說的壯年最健康,這個時段身體完全成型各方面機能完善,體能最充沛充滿活力,大腦思維對事物判斷推理有一定認知,一般情況下工作穩定家中父母健在,妻子工作與操持家務穩當,兒女一般在小學念書無憂,在這個年齡段的人不論男女只要擺正自身人生觀務實工作,待人接物熱情達觀一般會有一個好的家庭好的身體。一個宗旨平安是福,福到一切安康。當人看到你壯實的體魄健康的身體美滿的家庭,那就是至高無上的年齡段,平安就健康就是幸福。
人體的健康狀況與年齡有一定的關係，但並不是所有的人都一樣，有的人天生個體質好些，很少打針吃藥，有的人則不然，常要與醫院、醫生打交道，那麼一般情況下，人也有生命力最旺盛、健康狀態最佳的情況，那應當在15一45歲之前，這時候正常情況下人的身體各器官一片生機，都屬於能夠正常運作的狀況，人們無論學習、工作、生活都能夠精力充沛，應對自如，抵抗力也強，較少疾病，而到了45歲後人的身體開始有衰老的跡象，象「三高「等現象就開始纏身，體力、記憶力開始下降，免疫力開始下降，疾病的次數開始增加，健康就下滑了。至於O一14歲前的孩子，身體出於生長發育階段，身體內的各器官還未發育完美，免疫力就低，容易發生感冒、發燒等癥狀。要想保持自己的身體達到最佳狀態。建議注意營養均衡，每天在11點之前睡覺，不要熬夜合理飲食，生活要有規律每天做半個小時到一個小時運動，不要過度運動調節好自己的心態，要有個好的心情，才能保持樂觀向上的態度。
