中醫：上火了要及時滅火！選錯方法等於「火上澆油」！

生活中，老百姓會把嘴唇乾裂、嘴裡起泡、鼻子出血、尿黃尿赤這種現象叫做「上火」。上火是一種民間俗語。中醫里會把上火歸為熱證的範疇，而且會根據上火的部位不同，分為6種火，針對不同的上火，中醫的治療方法也有所不同。

1、肝火

表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法：可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加 草決明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。

2、心火

表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

滅火方法：蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥「梔子金花丸」。

3、脾火

表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干後軟，人乏力 。

滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥「人蔘健脾丸」。

4、肺火

表現：臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥「清肺益火片」。

5、腎陰虛火旺

表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥「知柏地黃丸」。

6、胃火

表現：口臭，也可引起大便乾燥（宿便氣味反倒胃，引起口腔異味）。

滅火方法：牛黃清胃丸。

上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的癥狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。

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