11歲的小姑娘有這樣的訓練強度，要讓多少壯漢羞愧！

11歲夥伴們在做什麼呢？

小升初？

興趣班？

玩泥巴？

然而，

有位叫Elle的11歲小女孩已經成為了「網紅」！

如此萌萌的網紅奶娃是這樣？

這樣？

還是這樣？

然而，

她是這樣

看到這樣的畫風，

小編都有些受不了。

擼鐵的不應該都是這樣的漢子嗎？

她的訓練偏向Crossfit，

這是強度和難度都很大的運動項目。

下面是Elle的幾張訓練照，

感受一下她的日常

成人杠鈴，頸前深蹲

一邊兩片杠鈴片挺舉

這個重量很多成年男性都困難....

原來小編的訓練強度不如一個11歲的女孩。

Elle的訓練非常認真，

並且都是大強度的訓練，

她的訓練照片震驚了許多網友！

輕重量頸後推舉

不少成年男性也用這個重量

燃鵝，

上面的重量對她只是熱身

下面才是她的實力

一邊一片大杠鈴片的頸後推舉

另外，這是站姿....

用大重量練習高翻

一邊兩片杠鈴片

輕鬆挺舉

完爆90%的成年男性

杠鈴抓舉

爆發力驚人

大重量頸前深蹲

後面的……

小編不想說了！

以上就是Elle的實力嗎？

不！

這才是Elle的正常重量

一邊四片，輕鬆拉起

小Elle畢竟還是小孩兒，

愛玩還是有的。

不過，

就連尋常的小孩遊戲，

Elle就玩得如此另類。

她玩滑梯是這樣的

一般的玩具她是這樣玩的....

當然，

Elle的老爸很支持Elle鍛煉，

還找到專業教練為Elle指導。

現在Elle的訓練水平已經很高

除了力量變態

她的各項身體素質都超群

彈跳也很變態

隨處做標準的倒立

倒立行走

爬繩訓練

職業攀岩選手的訓練

倒立俯卧撐

看到這裡，網友們也炸開了鍋，認為這樣頻繁地訓練會影響身高和膝蓋，進而影響身體發育。

當然，Elle並不太理會這些聲音

只是依然努力訓練！

對於小Elle驚人的力量，小編折服。但是11歲女孩練習舉重這樣的項目好嗎？快留言說說你的想法吧～

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