孕婦吃酸的就能生男孩?
相信很多人都聽說過酸兒辣女這個說法吧!孕婦懷孕時喜歡吃酸的食物,將來很有可能會生男孩?這種說法究竟是否科學?孕婦為什麼喜歡吃酸?
酸兒辣女?孕婦吃酸的就能生男孩?
「酸兒辣女」是流傳最廣的生男生女傳言之一,根據孕期准媽媽飲食習慣的改變,來判斷胎兒性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩,如果喜歡吃辣的就生女孩。但這個依據卻被證明並沒有什麼科學道理。
孕期口味發生改變是很常見的,但並不代表口味發生改變,胎兒的性別就會發生改變。每個人口味不同,孕期的反應也有所不同,所以「酸兒辣女」是沒有科學道理的。生於四川湖南的人特別喜歡吃辣,也沒有發現那裡新生兒女性的比例高。這只是說明孕婦口味與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關。
其實,孕婦出現食慾下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平時並不喜吃的食物,均屬於正常的妊娠生理反映,原因是孕後內分泌活動改變,胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌,使胃酸分泌量減少,從而降低了消化酶的活性,影響食慾與消化功能,與胎兒性別是無關的。
此外,胎兒的性別是由性染色體決定的,僅以孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是毫無科學根據的。
孕婦為什麼喜歡吃酸?
那麼婦女懷孕後為什麼想吃酸東西呢?這是由於婦女懷孕後胃酸不足造成的。在約有2/3的婦女在懷孕的前6個月,特別是前3個月會出現胃酸不足的現象,因此,胃的活動和消化能力很差,胃內食物的排空時間也比正常人延長1-2個小時,孕婦為了補償體內胃酸的不足,也就自然想吃酸味的食物了。這就好比出汗過多的人想喝水一樣,都是一種補償性的自然反應,對孕婦自身和胎兒的健康來說,這都是有益的。
其實除了幫助消化外,孕婦吃酸還有很多好處:
喜吃酸是營養的需要
吃酸能夠滿足母親和腹中胎兒的營養需要。一般懷孕2~3個月後,胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣,但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質參加。就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度,利於吸收,有助於胎兒骨骼的形成和發育。酸性物質還能夠幫助鐵質的吸收,將三價鐵轉化為二價鐵,促進血紅蛋白的形成。
喜吃酸可增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C,維生素C可促進鐵質的吸收,並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用,而許多富含維生素C的水果都呈酸性,如沙棘、柑橘等。
孕婦酸味食物推薦
說了酸味食物這麼多好處,我還要提醒准媽媽一句:並不是說只要是酸味的就一定是好的食物,接下來給大家推薦一下對準媽媽有益的酸味食物。
很多新鮮的瓜果都含酸味,這就是准媽媽不錯的選擇。這類食物含有豐富的維生素C,維生素C可以增強母體的抵抗力,促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的准媽媽可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬,增加一些酸味。
酸奶也是很好的酸味食物,它不但營養價值高,而且對準媽媽的厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物,還能幫助人體吸收營養,排泄有毒物質。
需要注意的是山楂、人工腌制的酸菜和醋製品最好少吃。
山楂雖然也是含有酸味的食物,但它卻不適宜准媽媽食用,因為山楂對準媽媽的子宮有收縮作用。如果食用較多的山楂製品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產。
人工腌制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡,而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,食用過多對母體、胎兒健康無益。
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