秋季寶寶咳嗽反反覆復，我有最佳止咳食療妙方

秋季乾燥寒冷，寶寶抵抗力也變得差，動不動就感冒了咳嗽了，每次去醫院來回也至少得折騰三四個小時吧！夠揪心的。針對寶寶咳嗽，寶媽們可以收藏一下這幾個止咳食療方法。

01【花椒蒸梨】

梨一個，花椒若干個，冰糖一袋。將梨的皮削掉，切掉頂端，中心挖空，放入冰糖花椒，放入鍋里蒸30分鐘就可以食用了。

梨性寒，花椒性溫，去除體內寒氣，有效緩解咳嗽、鼻塞。

02【核桃蒸梨】

梨、核桃、蜂蜜三者搭配，方法一樣，挖空梨，將核桃和蜂蜜放入，在鍋上蒸30分鐘，即可食用。

梨和蜂蜜都是屬於涼性食物，有利於潤肺祛痰。

03【肉桂煮梨】

梨、蜂蜜、肉桂。肉桂暖脾胃去除體內寒氣，中和了梨的寒性，寶媽不必擔心吃了梨太涼了。

04【川貝燉梨】

梨、川貝、北杏仁、蜜棗。將梨切塊，全部放入鍋里燉煮，差不多45分鐘。梨燉爛後就可食用。

川貝本身就有止咳潤肺之功效，自己做的比外面的咳嗽糖漿要安全的多。孩子也更愛吃一些。

05【紅糖燉梨】

先倒入清水，加入紅糖大火燉開，再加入梨塊和橙子塊，中火燉30分鐘，待涼後，給孩子食用。

紅糖的功效是暖身驅寒，梨的功效是止咳潤肺，兩者也是完美結合。

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