身體陽氣足不足？看手就知道
彭統濤說中醫，有趣有料有味道！
導語
現在大多數的人都有陽虛的癥狀，判斷起來並不難，其實只需要您伸出雙手就知分曉。
現在大多數的人都有陽虛的癥狀，判斷起來並不難，其實只需要您伸出雙手就知分曉。
大家伸出雙手，看看自己的指甲，多少人手上有八個白白的月牙環呢？如果你除了小指，其他四指都有大約佔整個指甲1/5的半月環，那麼恭喜你，身體素質還是不錯的，陽氣還是有那麼一點的。
但是現在手上有8個半月環的人恐怕不是很多。有人做過人群調查，發現現在的人至少有80%陽氣不足。
有的人甚至只有大拇指上才會有半月環，別的指甲上只是若隱若現，或者乾脆沒有，這就表明身體陽氣都是很匱乏的，需要趕緊給自己補一補陽氣。
這裡要說一句，關於指甲上的月牙有很多種說法，有人說是身體營養的表現，也有人說天生的結果。
其實從我臨床的經驗來看，身體里的陽氣充足的人一般月牙都比較多，比較飽滿，而陽虛的人月牙就會少一些，特別是生過大病的人，身體里的陽受到嚴重損傷，指甲上的月牙往往就不見了，這時候就需要養陽。
如果是心陽虛，心陽氣不足，胸中陽氣不足會出現心悸心慌，胸悶胸痛，甚至胸區刺痛，反應在全身上就是畏寒怕冷。
陽虛則寒，心陽虛的人會表現出一系列的寒症，手足冰涼，肢體不溫，特別是冬天手腳就沒有溫暖的時候，這樣的人冬天比較難熬，夏天來說相對舒服一些，喝水的時候不愛喝涼水，比較喜歡熱水。
在一個，陽虛的人由於血液運行不暢，無法上榮於面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒有精神，舌苔發白。心陽虛也會影響到水液代謝，心陽極虛的時候，身體還會出現尿少水腫、小便清長的現象。
總的來說，心陽虛的人應該多食用一些溫和性熱的食物以補陽氣，少食用生冷的食物以避免損傷陽氣。
本身心陽虛的人，需要注意自己的飲食偏好，自己的身體會自動選擇昇陽補陽的食物。像很多人都會喜歡韭菜、生薑等，它們昇陽補虛的功效就特別好，對著這種又適合自己的體質，功效又好的食物就不妨多吃一些，經常吃也沒有問題。
不過要注意，補陽氣的食物如果吃的太多，身體出現長口瘡，咽喉腫痛這樣的情況就要諮詢一下醫生。
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