血壓高不用愁了，一個木瓜配一把花生，吃幾個降幾個

隨著人們生活習慣、飲食習慣的改變，越來越多的人都患上了高血壓。高血壓是常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，對人體健康危害較大。治療高血壓，患者除了要配合醫生的治療外，平時也可以嘗試一些「天然」方法。那麼，降血壓的「天然」方法有哪些呢？

木瓜花生排骨湯

木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有「百益水果」、「水果之皇」之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱「長生果」，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。

材料：

鮮熟木瓜一個(約500克)、乾鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。

做法：

1、將鮮木瓜洗凈去皮除，並切成粗塊備用；

2、用清水把乾鮮花生仁洗凈；

3、用清水把鮮豬排骨洗凈血污，斬成粗件，並加用精鹽稍拌勻；

4、將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮，煮至花生仁熟透變軟即可。

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