瑜伽人 ｜ 讓瑜伽成為生活的一部分

- Namaste -

置頂瑜伽人，是最大的讚賞

108遍拜日式 108種感悟

108拜日式 第十九圈 感到宇宙中一切生命的起源，存活於我的內在

108拜日式 第二十圈 我的祖先和保護神，也存活於我的內在

108拜日式 第三十七圈 不要打著正義的旗號，滿足私慾

不要恃強凌弱。

但凡我們學習一種東西，總要知道它是怎麼來的。知道它是用來做什麼的，方才知道值不值得去學習，也好找准方向去用功。瑜珈，本是印度的一種修鍊法。是為了滅度輪迴之種子，使修鍊者明了本性的一種修鍊法。所謂見性是佛。西遊記里第八回中如來說到：「……不識我法門之要旨,怠慢了瑜迦之正宗….」。可見瑜伽與佛法，有甚深淵源。此中說來，非幾句言語可了，足可寫一大書，所以就不展開來說了。現在的瑜伽，一般是指瑜伽體式，按八支來說，是第三支：體位法。嚴格來說，不能叫瑜伽，最多叫體瑜伽。是八支當中的輔助功夫。雖是輔助功夫，但也是非常重要的。

瑜伽體式的來源，並不完全是像書上所說的，參考自然生物，模擬其動態或形態。瑜伽的動作，不是簡單的好看，或是柔韌性練習，它是在內在含義的。為什麼說體式是輔助，它要輔助什麼？學者不可不知。

瑜伽講三脈七輪。三脈，左中右三脈，左右兩脈是父母（陰陽）脈，中脈是自性脈，要真正明心見性，中脈非開通不可。七輪，身體里只六輪，最上一輪不是在身體里的，只有中脈貫通了，才可以感受到。這也可以說是梵我一如的另一種表示。講三脈七輪，就會講到氣。但這個氣不是呼吸之氣。常有人說呼吸法來打開脈輪，純屬笑話。呼吸法最多算是前行法，就是打個基礎用的。煉功者，氣比一般人強大，氣在身體里行走，有時會過不去某一個關口，這時就要用到一定的方法，讓氣通過這個地方。於是，體位法就創造出來了。一定的姿式代表一定的能量流動。

換句話說，體位法，是為修鍊三脈七輪服務的。但反過來，煉功之時，體內能量流動，因身里內某處受損或阻礙，也會自然改變身體的動作和體位，也會形成一定的瑜伽體式。這說明身體需要這個體式來幫助氣在體內通過。以上這些，都是我自己親身體會過的。修鍊之道，最重體悟。

瑜伽體位法，最早是很少的，沒幾個動作。後來才越來越多，慢慢形成了新的練習模式，就是現代瑜伽。特別是歐美，喜歡力量與解剖，幾乎完全拋棄了氣的根源，只在動作與肌肉骨骼上找姿式的正確與否。其實在我看來，這種瑜伽已經是越來越遠離瑜伽本義了。不過，現代人，也真沒幾個會去想要學真正的瑜伽。大家都喜歡看得到的，多樣化的東西。

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