寶寶睡眠不足的危害，居然這麼大

寶寶睡眠不足的危害：影響身高發育

少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助長高。

注意：

睡眠不足讓體內的激素紊亂，生長激素就是其中的一種。生長激素分泌不足，導致寶寶的身體發育不良，嚴重阻礙了正常的生長發育，很容易讓該長高的寶寶不長高。個子不高是影響一輩子的事情，千萬不能馬虎大意。

寶寶睡眠不足的危害：降低人體免疫力

睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。

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