6種食物不僅好吃還能降血糖，糖尿病人患者都應該知道

中醫認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用於糖尿病的防治。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。

十八社苦瓜茶 苦瓜片干

苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。效果都是非常不錯的哦

綠島湖紫菜 紫菜湯

紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。在平時也可以獨吃一些紫菜品

常食能夠有效的降低空腹血糖。很適合血糖高的人和糖尿病患者用於降低血糖。

山藥片山藥無硫熏懷山藥

中醫上有「山藥勝人蔘」的說法。山藥中的黏滑成分能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。具有降血糖血脂、增強免疫力、抗衰老等作用

現代醫學認為其營養價值十分高，能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩

黑木耳乾貨通江椴木

黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀等營養物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

長期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，效果特別的好哦，是降糖的好幫手。

樂易達胡蘿蔔乾

胡蘿蔔中含有降糖物質，是高血糖和糖尿病人的良好食物，含鈣量較高，有助於降低糖尿病患者並發骨質疏鬆症的風險。

還有降壓，強心作用，也是高血壓、冠心病患者的食療佳品。這款胡螺桿也是不錯的美食哦

精選新鮮冬霜桑葉

自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴證，桑葉具有抑制血糖上升的作用，可預防和治療糖尿病。具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，防高血糖和糖尿病，增強胰島素功能，有效調節血糖

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