這三個建議能有效的提升你的自信心擺脫自卑的心理

人們常常誤會並混淆「自信」的概念，比如在眾人前你鏗鏘有力擲地有聲的發表自己的意見跟看法的時候，總會有些窸窸窣窣的聲音縈繞著傳開，這些聲音充滿了攻擊性：它們在說：你太自傲了，真是自負的一匹，不止自大還很自以為是，喲，這不就是人來瘋，愛在眾人面前出風頭嗎？

然而，一個人無論是在工作還是生活中擁有自信，是很重要也很必要的事。這意味著在尊重他人權利的同時，能更好的維護自己所需要的東西，自信是以」我「的方式跟身份直接與其他人事物進行平衡互動，而不是你完全沒有原則的退讓和抬舉一方，千年不變的委屈妥協自己。

說起自信，我們不得不先說自卑，以前面對自卑的人，根據對方的生活上的遭遇跟性格養成的環境，我們能給予的是理解，寬容，包容和憐憫，再加上些許的惻隱跟很多的心疼。可後來很多人不樂意跟他們接觸了了，因為自卑容易扭曲人類的心靈，太多坑人害人的事是他們乾的，基本還都是故意的。這群人抱著自卑轉化而來的自負和囂張，做人根本就沒什麼底線也不會給自己的言行舉止設下限~~

所以，有機會能自信，千萬別自卑，關於如何提升自信，我覺得你可以這樣做。

1.正視自我的有效價值，擺正心態，加強對自己的肯定。

自卑的人很容易否定自己，繼而否定跟自己有關聯的一切。他們很容易遷就妥協，特別在意別人的看法跟想法，就像思想界的變色龍，隨著別人的主觀意見而肆意更改自己真實的想法跟感受。

多用肯定的語句激勵自己，替換掉自我否定的。比如：把「我能行」「我可以」替換掉」我可以嗎？我不行。」

2.避免定式思維，局限自我的層次跟格局

說起來容易，做起來並不簡單。一個不自信的人開始很難做到不在意他人的眼光，表達自己前他們總會經常性的預先參照他人的思想跟態度。

一旦意見不合，他們會用道歉的方式或降低自己的音量，甚至找尋一些貶低自己的理由借口為自己開脫，然後順手推翻自己立場。不夠自信的人總會情不自禁的焦慮跟緊張，降低自我存在感。

老話說，你連自己的觀點都捍衛不了，自己都無法堅定的信任自己，還指望誰能信你呢？持續這樣只會越來越糟糕的自卑著。

我們是可以大大方方的推翻過去的否定自我的思維模式的，學著簡而又力的闡述自己的觀點及一切，大膽陳述不再懼怕他人的意見不合。

這個世界並不是非對即錯，每個人都有自己的立場，我們要明白同一件事，因為個人看待事物角度跟位置不同，會產生許多不同的意見。所以，你不用害怕自己的觀點會引來他人的攻擊，只要你有決心堅持的，別人是無法干涉跟左右的。

同樣，別人堅持的，隨它去，你只要大膽自信的堅持自己就可以了。

3.正視你自己的感受，不要因外界因素邊緣化自己

你跟一個人約會，他總遲到，而且越來越過分。每一次你都要等很久，過程很煎熬，甚至有些沮喪和憤怒。但是，你不敢說，怕說了任何一句關於他遲到行為的話，都會引起關係破裂。所以，你會一再壓抑自己，把正常的人類情緒跟感受真空存儲在內在中，並越來越堅定，只要你抱怨，這段感情就完了。

然而，事實並不是這樣的。這麼做，既無意義也無益，只會讓對方更加變本加厲覺得，覺得你忍受度可以無限擴張。

你可以試試直接表達感受，看著對方的眼睛，保持語氣的堅定和悅耳告訴對方：我很介意你的遲到，這讓我很不快樂，而且浪費了我的時間。試過，你就會發現一切根本沒那麼難，而且通過這樣簡單的嘗試，你很快就能建立起自己的自信聲明。

我們要學會合理的果斷行事。對於靦腆害羞、膽怯、自卑的人來說，要自信是極其困難的。關於別人的意見跟想法，我們是可以提取對自己有用有效的當做建議放在考慮之中的，不要急於讓步妥協而放棄自己的思考能力。

你還要記住，自信是應該跟必須得，它不止是完全合法，你更有責任為你的自信挺身而出，就像捍衛你的尊嚴一樣。當你逐漸的建立起自信，你的人生方方面面都會得到改善，甚至你可以得到更多你應得的東西。