淘米水洗臉能美白嫩膚？這些護膚「妙招」別再信了！

用淘米水浸菜、清潔碗筷、澆灌植物…淘米水簡直可以在主婦手裡七十二變。然而，如果媽媽和你說用淘米水敷臉可以美白潤膚，你相信嗎？

淘米水很難被皮膚吸收

你在用牛奶、淘米水、薏米水洗臉嗎？不是用白的東西洗臉就能把臉洗白，這種做法真太小看皮膚的屏障功能了！

浙江省台州醫院皮膚科主治醫師余忠義介紹，淘米水含有豐富的維生素B和E以及澱粉等，理論上可以起到良好的滋潤、美白皮膚的作用，但實際上並非如此。由於其分子顆粒過大，難以透過肌膚表皮細胞，營養成分能被皮膚吸收的量微乎其微，也就更無法改變黑色素，從而讓你變白了。

淘米水「美白」很短暫

用淘米水洗臉後，不少人都會覺得皮膚確實是比之前變白了，這是為啥呢？

其實，這種「美白」效果很短暫，因為淘米水裡含有一定的維生素B族和澱粉，能形成短暫的遮蓋效果，但不能美白皮膚，等皮膚干後或再次洗臉時，臉還會恢復原來的樣子，並不能根本性地改變膚色。

當心美白不成反毀顏

日常家中的大米大多存放時間較久，有些會含有一定的灰塵、黴菌，甚至一些肉眼無法看到的寄生蟲，這樣的淘米水成分複雜，用來洗臉容易造成皮膚過敏、黴菌感染等，損傷皮膚。

還有些人日常面部清潔馬虎了事，導致淘米水中沉積在面部表面的澱粉、蛋白質清洗不幹凈，而成為細菌黴菌的培養場所，誘發新一輪的感染。另外，淘米水呈鹼性，對油脂分泌旺盛的人會有一定的去油效果，但對於乾性皮膚則會越洗越干。因此，淘米水雖然富含營養，但不推薦直接用來洗臉，尤其是皮膚過敏、皮膚有創口的人。

溫水洗臉對皮膚更好

在皮膚科專家看來，護膚不能瞎折騰。在洗臉水中加再多的「料」，都不如用簡單的溫水洗臉更護膚！

中國中醫科學院望京醫院皮膚科副主任醫師舒友廉指出，雖然我們在報刊網路上經常看到冷水洗臉可以鍛煉身體增強體質，讓身體更好，但從面部皮膚的角度還是溫水更好。溫水洗臉可以促進面部氣血的循環暢通，也不容易長皺紋。

需要注意的是，洗完臉之後，及時用乾淨毛巾擦乾，然後馬上開始保濕，不要「裸臉」哦。

（本文綜合自《健康時報》2014-08-25《淘米水洗臉易致過敏》、2017-06-19《溫水洗臉對皮膚更好》2017-08-11《有些人天天洗臉還洗錯》）

編輯：王小磊

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