9個肌肉拉伸動作,防止大腿變粗!
9個肌肉拉伸動作
大腿肉太多、跳舞后又怕粗腿?
9個動作送給你
控制力度,以略有緊繃感而不疼痛的強度為宜。
馬住學習!
GIF/260K
GIF/949K
GIF/248K
GIF/1.2M
GIF/1.1M
GIF/965K
GIF/495K
GIF/848K
GIF/389K
※舞蹈教育的8大誤區!
※舞蹈學習的順序千萬不要弄混了及弄反了!
※練好舞蹈必須改掉的6個壞毛病!
※孩子學舞蹈,您需要知道的事!
※舞蹈軟開度訓練家用指南
TAG:跟我學舞蹈 |