雙子座-健康減肥方法

「好女不過百」，「減肥是一輩子的事情」，「正走在減肥的路上」，是姐妹們天天掛在口邊的辭彙。有人成功瘦下來了，有人還在努力瘦下來的過程中，還有人然並卵......

而對於雙子座麻煩的減肥食譜，對他們而言是天敵。這時雙子座不妨改以高纖維的食物作為主食，每天一顆蘋果，對神經系統較弱的雙子座亦有健康、美容的效用。

總而言之，雙子座的減肥之途，須靠叮嚀與不斷地做變化來加強塑身美容的理念基礎。

瘦身必殺技：七天瘦身法。

第一天：雙子座要注意糖類方面千萬不要過於攝取，糕餅零食萬萬不能碰。麵包與面類食物不要連續吃兩餐。

第二天：恢復平日進食，但仍不宜過量，這天要勤做瘦身操。

第三天：正常進食。

第四到第七天：若體重未降則需再做主食調整，或以蔬果代替。

注意事項：

每餐後喝杯茶；每天都要進行瘦身操，而且生活作息一定要正常，謹守早餐吃得飽，午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。這樣堅持一個月，你會發現不僅體重下降，連精神也會好很多。

減肥路途漫漫兮，吾等姐妹上下而求索......

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