抓住皮膚黑的五個兇手，祛斑美白抗皺都不是問題！

白皙的肌膚是女性人一生的話題，當皮膚髮黃、黯淡無光、粗糙長斑等問題找上門時，就算你有多麼窈窕的身材，精緻的五官，也無法喚起美麗的生機，那麼到底是什麼原因讓你的皮膚越來越壞呢？

NO.1、紫外線

紫外線是造成皮膚色斑等一系列問題的兩個元兇之一。黑色素大量生成的最大原因就是紫外線長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防晒霜，防止黑色素的形成。

NO.2、皮膚水分不足

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的，正所謂「十斑九干」，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩，而水分不足的皮膚，內循環不夠暢通，新陳代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，垃圾毒素會大量堆積，造成皮膚粗糙、長斑。

NO.3、作息不規律

生活作息不規律，會造成內分泌失調，內分泌的失調會進一步造成自由基垃圾毒素的堆積，影響人體新陳代謝皮膚內循環。夜間的睡眠時間裡，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

NO.4、錯誤的護膚

不合格的化妝品、護膚品會刺激皮膚，重金屬、激素對肌膚傷害是不可逆轉的。潔面的不夠徹底，皮膚得不到徹底休息；或是潔面的方式太過激烈，有人潔面時喜歡用力揉搓肌膚，局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激也會變得相當敏感，會分泌更多的黑色素用以自衛。

NO.5、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙、發黃、長斑。

護膚正確方式

一、防晒

紫外線的照射會讓人體皮膚粗糙、老化、分泌更多的黑色素，產生更多的自由基。外出時一定要做好防晒工作，紫外線波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。

二、潔面

不管你是否有化妝的習慣，晚上一定要做好潔面的工作。空氣污染也好，化妝品的殘留物也罷，這些都會加深你肌膚的負擔，晚上是皮膚休息的時間，如果你帶妝入睡，或者潔面不夠

徹底，這對你的皮膚來說都是一個噩夢。

三、補水

體內充足的水分有利於細胞的充盈，和垃圾毒素的溶解清除。當然這一補水不是簡單的通過外敷面膜補水，你需要讓你的肌膚細胞鎖住水分子，由內而外的補水。每天喝八杯水至少的，女人都是水做的！

四、清除自由基

自由基是人體皮膚老化、暗黃、長斑的兩個重要元兇之一。自由基等垃圾毒素的堆積會造成人體內分泌失調，內分泌失調則不利於人體新陳代謝的運轉，垃圾毒素的得不到有效清除，長此以往色斑就會越來越重，難以祛除。

溫馨提示：美白祛斑需要的是一種良好的生活的方式，以及積極健康的心態。皮膚黑化、長斑不單是外在的原因，更多的是體內亞健康的一種反應，我們需要內外結合調理，找到長斑的根源，才能真正美白祛斑，切不可操之過急。

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