「從背面就看出來你生過娃兒」，原來看的是這個！

很多寶媽都聽過這樣一句話：「從背面就看出來你生過娃兒。」

雖然這句話說得是事實，但對於對自己身材恢復的很自信的寶媽來說，無疑是一種打擊。

那TA到底從哪裡看出來你生過孩子呢？猜的？還是確實有依據呢？

在產後一段時間內，許多寶媽都會因為腿粗、肚子圓、寬臀而煩惱。許多寶媽為此用盡各種方法減肥，可是卻仍是一眼就被人看出生產過。

難道是減肥不徹底？錯！其實全是骨盆惹的禍！

孕期寶媽的盆骨因為支撐肚中寶寶、胎盤以及羊水的重量，會極度擴張變形。所以產後很長一段時間內，骨盆都會有鬆弛、傾斜的問題存在。它的存在會造成寶媽臀部扁平、O型腿、高低肩……

而骨盆不閉合造成的危害不僅僅在於影響外形，長期以往更會對寶媽身體健康造成嚴重威脅：漏尿、子宮下垂、腰酸腿疼，更嚴重的會危機生命。

那如何知道自己骨盆是否變形呢？寶媽自己也能輕鬆測量：

1、站立時身體前傾是否會腰痛？

2、走路時是否會很容易絆倒？

3、經常感到疲憊、失眠且食欲不振？

4、腰部以下有不對稱情況？

5、腰兩邊一前一後或一高一低。

如果以上幾點有大部分都符合，那寶媽十有八九是骨盆存在問題。

不過即使骨盆變形也不要過於驚慌，因為骨盆變形可以調整。

據調查，產後6個月為骨盆調整的黃金時期，寶媽可以通過骨盆調理儀、骨盆操以及專業人士按摩等一系列手段進行骨盆矯正，達到修復骨盆的效果。

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