孕期最傷胎兒的8件事，不注意，到時後悔都來不及！

文｜福林媽咪

十月懷胎，是一個非常辛苦的過程。整個孕期，孕媽的飲食、生活起居都受到限制。都說「母子連心」，如果孕媽的狀態不好或者受到其他不良的刺激，都會影響到子宮裡胎兒的發育。

很多新手媽媽不懂，注意不到，也有很多媽媽性子直爽、大大咧咧的忽視了。尤其是，以下這8種間接傷害寶寶的行為！

1、忽略吃葉酸

很多媽媽後知後覺，懷孕2個多月才知道。受妊娠反應的影響，嗜睡、孕吐厲害，只知道補充營養，卻忘記了吃葉酸。要知道一般備孕夫妻要提前3個月吃葉酸直到過了孕早期。

孕婦服用葉酸特別是孕早期服用葉酸可以有效預防胎兒畸形，因為孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。

2、忽略飲食禁忌

對於辛辣刺激性食物、涼性、寒性的食物及孕期禁忌的煙酒、山楂、螃蟹等都要遠離。而不少孕媽不禁嘴，依舊照吃，對胎兒和母體都會造成一定的傷害。

3、作息不規律

孕中晚期，孕媽的睡眠質量雖然會受到胎兒的影響，但是規律作息和睡眠很重要。只有孕媽作息規律，胎兒才能更好的發育成長，寶寶生下後才不會睡顛倒，生物鐘更好調整才會更好帶。

4、孕期減肥

很多年輕媽媽孕期也極度的控制飲食，怕長胖。殊不知，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素。

5、噪音環境

很多年輕媽媽懷孕還在工作，頻頻出入ktv、應酬聚會等高分貝的環境中。不注意對孕期環境的選擇，生活中的噪音，易導致嬰兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。更何況，噪音也會使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩。

6、精神、心理壓力過大

懷孕期間，准媽咪受身體激素水平的影響，情緒波動不穩定，很容易受外界影響。如果孕媽長期處於壓力過大，精神不佳，心情壓抑等狀態，可能會使胎兒生長遲滯。

7、孕期用藥

整個孕期，孕媽的身體也會出現一些毛病，像感冒、發燒、咳嗽等。也有一些高齡產婦會換上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，一定注意不能亂用藥。如果需要用藥，一定要去正規醫院，謹遵醫囑。

8、孕媽未接受產檢

胎兒生長在准媽咪的子宮內，只有定期的產檢，才能知道胎兒發育是否健康。如果孕媽沒有接受定期的產檢，無法及時了解胎兒在腹中的異常，不僅對胎兒會造成危險對孕媽的身體也是一種傷害。

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