肝炎、酒精肝、脂肪肝？別慌，吃點「天然清道夫」，肝臟慢慢變好

金絲皇菊十分珍貴，它裡面含有豐富的硒元素，而這種元素對於修復肝細胞和排出肝毒的有促進作用。

多喝苦蕎茶可以很好地保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就能夠起到一定的養肝效果。

百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，女人常食百合，瀉肝火且有一定美容作用。

想要養護肝臟，就要祛濕，紅豆薏米粉，富含多種營養物質，能夠有效去除身體的濕氣，預防肝臟疾病。

黑蒜中的酶，可以緩解一些肝臟不適的癥狀。而且黑蒜吃到口中後就像果凍一樣柔軟，味道甜酸，美味可口，也可以當作點心或甜品來吃。

藍莓是一種漿果，富含植物化學物質，如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

肝臟的主要任務就是排毒解毒，當肝受損時，肝臟的排毒解毒作用就會減弱。這時喝點蒲公英茶就可以促進肝臟自我修復。

柿子經過加工熬制後成為柿餅，可改善便血和老年人咳嗽，對養肝也有一定的療效。一般人皆可食用。

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