終於全了，體質的人都有這幾個身體特徵，看看你符合幾個？

如果身體有這幾個特徵, 說明你是健康長壽體質, 看看你符合幾個?

健康與長壽是人類永恆的主題之一;健康是人類的最大的財富；健康是最大的本錢；特別是隨著人類社會的日益繁榮與進步，精神活動的豐富多彩，物質生活的極大提高，人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視學習並遵循養生之道。

長壽一直是大家所追求的，探索的。雖然「長生不老」不復存在，而「長命百歲」卻是常而有之。長壽又有什麼秘訣呢？研究調查過，長壽的老人身體都著這6大特徵，也就大家所謂的「長壽秘方」，但這些特徵並非所有人都有的，我們就來看看，或許你就有著這些特徵。

如果身體有這幾個特徵，說明你是健康長壽體質，看看你符合幾個？

特徵一：肚子上贅肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是一種病前狀態的信號，會引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等慢性病。

美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。

平時要多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm為標準。

特徵二：指甲紅潤光滑

由於指甲是與人體的臟腑經絡有間接聯絡的，指甲能充沛的反應人體的健壯轉變，比方維生素的攝取，還有排毒的穩定。

健康的指甲應該是紅潤光滑 點壓放開後紅潤快速恢復，有明顯的半月。

特徵三：每1~2天都大便

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。

總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤為重要。

特徵四：食不過飽

食少，節制飲食，為歷代養生家所推崇。《內經》指出：「飲食自倍，腸胃乃傷。」

吃的過飽，易造成胃腸消化吸收紊亂，導致胃腸疾病和肥胖的發生。

因此，倡導人們「食只吃八分」。

特徵五：腳部有溫度

生活中，有些人屬於體寒的體質，即使是夏天，腳部的溫度還是那麼的低，更不用說是寒冷的冬天，腳部更是冷的像冰塊一樣。

特徵六：傷口修復迅速

生活中總有各種小意外讓自己的手或腳受傷，這個時候注意一下，如果傷口好得很快，表示血液的凝固的能力很強，一些白細胞或者血管的健康狀態都很不錯。

反之，如果傷口好的特別慢，或者微微用手指用力按下皮膚，就馬上產生淤青的現象，則表示要去醫院看看了。

這六個健康身體特徵你佔了幾個？

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