減肥用一根草熬水，常喝：清腸道治便秘，體重降10斤

現在人的飲食習慣都不怎麼好，有的時候，一天下來都只吃一頓飯，有的時候，過了晚上十一二點鐘還跑出門去吃宵夜，這樣的話，極容易導致上火，上火就會便秘。想拉拉不出來，剛坐下就又想上廁所。經常便秘不僅難受，還很容易導致面部色素沉著，長斑、引發口臭、肥胖等等。所以，對於便秘，我們要及時治療緩解。那麼，接下來小編就來給大家支兩招，幫你快速治療便秘，讓你的腸道更加乾淨、健康。

1.沒事喝喝草根泡水！

魚腥草被稱為「草藥之王」，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳，揉碎葉子有魚腥味，乾燥之後氣味芳香，鮮品可以拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。而且有很強的利尿作用，促使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來治療尿路感染的頻尿澀痛有神奇效果。

2、掐商陽穴

在平常的時候，經常掐一掐商陽穴，具有旺盛大腸經的氣血，調節消化道的功能，對加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。所以，當你在有便秘的時候，可以用手指掐一掐商陽穴：在食指橈側，距指甲根角0.1寸處；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側與基底部各作一線，相交處就是商陽穴。

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