水果沙拉的特色做法有哪些 這些讓你食慾打開的吃法你知道嗎

1、沙拉的做法有很多種

現在比較流行吃輕食，就是利用一些新鮮的蔬菜和水果做成沙拉，不僅好消化容易吸收，還不用擔心脂肪含量太高。關於沙拉的製作方式也是多種多樣，你可以選擇蔬果類的沙拉。現在還可以將水果和肉類食物搭配一起，相信大家對於這樣的吃法都比較好奇，那麼具體的做法有哪些呢？

2、牛油果雞胸肉沙拉

將買回來的新鮮雞胸肉煎熟，當然你也可以適當的加一些鹽和黑胡椒添加雞肉的味道。

牛油果需要削皮，然後將它用刀切成合適的塊狀，為了讓沙拉的味道哦更加豐富，你還可以加入一些其他的水果或者是蔬菜，像聖女果和紫甘藍都是不錯。

將煎好的雞肉這些蔬果混在一起，淋上一些沙拉醬汁就好了。

3、芒果三文魚沙拉

將三文魚切成薄片狀，這樣比較好使用，芒果切成小塊狀。

還需要洗乾淨一些生菜將它鋪在碗里，然後放上芒果和三文魚片，如果放一些堅果會讓口感很豐富。

淋上一些醬汁，攪拌均勻就能吃了。

4、鱷梨大蝦沙拉

先將新鮮的大蝦處理好，上面的蝦線和蝦須去除乾淨，將它放入平底鍋裡面，淋上一些橄欖油將它煎熟。

鱷梨去除它的表皮部分，切成大小合適的塊狀。你還可以準備一些生菜或者是冰草，這些食材也是可以直接生吃的，做成沙拉味道也是很不錯的。食材都準備好了之後，就可以將它放入一個碗中，然後澆上自己喜歡的沙拉汁水，拌好了就能食用了。

5、也可以將沙拉作為早飯吃

如果是作為早餐食用，你可以搭配一杯新鮮的果汁，然後加上一些全麥的麵包，這樣就變成了一頓健康的早餐。

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