胸部變大的小竅門？產後胸部怎麼保養

女性在經歷十月懷胎、分娩、哺育寶寶的各個階段，女性的生理狀況，尤其是乳房，也將發生巨大的改變。身材嚴重走形。特別是很多新手媽媽，不僅不知道怎麼照料孩子，更不知道產後胸部怎麼保養，不知不覺間，女性產後怎麼豐胸成為了愛美女性茶餘飯後必聊的談資，另外就是想知道到底健康正確的豐胸方法是什麼?

豐胸方法一、隨時調整胸罩

產後媽媽的胸部一般都會比產前要豐滿，因此要重現購買一些適合自己尺碼的內衣很重要。波麗妮雅豐胸專家提醒，胸罩的大小直接會影響乳房的健康，如果穿比較小的胸罩，胸部血液循環不好，中醫說的好：通則不痛，痛則不通。不通之後，血液循環不暢，乳房就會長腫塊。穿內衣的時間不要超過18小時，否則會影響腋下淋巴結的排毒功能。鬆開胸罩後，最好對腋下淋巴結進行按摩。多對胸部進行按摩，可以舒緩胸部，刺激胸部生長。

豐胸方法二、合理飲食營養均衡

平時要注意營養的均衡攝取，盡量不挑食。還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。平時也可以吃一些木瓜牛奶、豬蹄花生、酒釀雞蛋之類的食物，有助於豐胸。還有就是膠原蛋白是乳房發育所需的重要營養物質，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!

豐胸方法三、定期按摩

哺乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3-5倍，此時按摩需要比平時更加謹慎輕微，沿著乳房周圍的肌肉進行緩慢畫圈，然後由下至上將胸部提拉，最後將左右兩側的副乳向內集中按摩。每天堅持按摩10分鐘，不僅能讓胸部供血和產奶更順暢，還能預防胸部疾病的發生。

胸部按摩可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環，讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊，及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，並且用有豐胸美乳效果的波麗妮雅均勻塗抹於整個乳房。塗抹之後用右手掌托住右乳房，手指並，再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。

波麗妮雅儼然了產后豐胸的最佳方法，波麗妮雅的健康按摩豐胸方法可以促進胸部血液循環、強勁韌帶組織、補充乳房發育所需營養等多重功效。同時，還能夠將胸部周圍多餘的脂肪集中堆積於胸部，調整胸型、塑造胸部曲線，提拉下垂、鬆懈乳房。讓胸部更加堅挺、向上、富有彈性。這樣有效的豐胸方法其效果顯而易見。

性感迷人的身材並不是天生就能擁有的，但是只要我們選對方法，就能輕鬆展現屬於自己的獨特魅力。還有就是平時多做一些運動，也是一個不錯的選擇，不僅可以減肥，還可以豐胸哦!

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