人稱「萬能果」，尤其適合高血壓患者吃，很多人連聽都沒聽過

百香果，學名「西番蓮」，俗稱雞蛋果或者巴西果，產自南美州，果肉鮮嫩，果實帶籽，吃的時候可以帶籽一起吃。它的神奇之處是，果肉可以聞到香蕉、菠蘿、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的香味，買一種水果能吃到水果大雜燴。

百香果是水果中的VC之王，維生素C含量比橙子高8倍、比蘋果高10倍，從拉美風行至亞洲。其中還含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，營養價值和藥用價值同樣高。

營養價值這麼豐富的水果，有什麼功效和作用呢？

1、去除體內垃圾

百香果能凈化身體，去除體內垃圾，增加皮膚彈性。其中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，有養顏抗衰老作用。

2、促進新陳代謝

內里超纖維有促進排泄、緩解便秘的作用，能深入腸胃進行深層清潔，促進新陳代謝，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡等都有特殊消除作用。

3、消炎止痛

一個百香果相當於一個消炎藥，專門對付胃病、牙周炎、咽喉炎等炎症，常吃它還能防止青春痘哦。

4、緩解失眠癥狀

百香果里有天然的鎮定成分，有助於緩解失眠，讓身心放鬆下來。

5、高血壓首選

內里膳食纖維和維生素有降脂降壓的作用，是高血壓患者首選的優質水果。

6、快速醒酒果汁

把百香果的果肉、香蕉跟牛奶搭配在一起打成果汁，有快速醒酒的功效。

7、減肥利器：降低體內脂肪

吃百香果可以增加胃部飽腹感，能夠降低體內脂肪同時抑制人體對脂肪的吸收，經常食用有助於減肥減脂。

百香果在市面上並不常見，很多人甚至沒有聽說過，它除了果肉鮮美、營養豐富，果殼也能用於泡酒泡茶或者做菜，對健康也很有好處。

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