總是覺得很累，無精打采？當心是抑鬱症找上了你！

隨著整體生活節奏的加快

我們在努力追求更富足的生活的同時

往往忽略了自我

以及周圍親朋好友的內心世界

你抑鬱了嗎？

從一句戲謔的問候語

逐漸成為當下人們關注的

一個熱點心理問題

生活中酸甜苦辣五味俱全，從不會一帆風順，偶爾我們也會因為那些煩心的事情感到抑鬱，但大部分人都能做到自我調節，不會一直處於絕望的狀態。不過，我們也知道，在我們周圍有這樣一群人，他們被負面情緒折磨著，得了一種叫做抑鬱症的心理疾病，長期深陷在絕望中，給自我和家人帶來痛苦。對於這個

「心靈感冒」你了解多少呢？

本期話題：抑鬱症的低動力讓你失去生活動力

採訪專家：南京腦科醫院精神三科科主任

隋毓秀教授

1

低動力是抑鬱症的核心癥狀

據了解，抑鬱症分三個階段，首先會表現出無精打采沒有力氣，發展之後會對事物喪失興趣，無法集中注意力，病情進一步惡化就會出現無望感，甚至有輕生念頭。

隋教授介紹說：

低動力，疲勞感會一直存在於抑鬱症的各個階段，是抑鬱症的一個核心癥狀。另外，抑鬱症愈後通常會有20%到30%的殘留癥狀，而低動力表現出的疲勞感、精力匱乏感是殘留癥狀的主要成分，這對病人的社會功能康復是很大的阻礙。低動力在抑鬱症的前期、發病期、康復期起著不同的作用，因此對低動力的關注越來越多。

2

若長期有疲勞感要及時到精神科就診

在與隋教授的交談中記者了解到，很多人長期出現精力不足、疲勞感的時候往往會誤認為得了某種身體疾病，到其他科室治療效果不佳，檢查不出問題後，最終才會選擇到精神科就診。在隋教授接診的病例中，從出現癥狀到就診，前後時間距離最長的是

年。

那麼是否有疲勞感就代表得了抑鬱症呢？答案顯然是不是的。網路上有不少抑鬱症的自測表，隋教授提醒大家，單一癥狀和自測結果只能作為參考，權威的抑鬱症診斷還需要前往醫院由專業的醫生做出。

隋教授介紹說：

之所以強調抑鬱症的低動力是提醒大家避免認知誤區，抑鬱症不僅是情緒低落、想哭，疲勞也是一個重要表現癥狀。尤其是如果全天感到精疲力竭無法恢復持續兩周及以上就要及時前往就診。

3

抑鬱症是病不是胡思亂想

有一部分人對抑鬱症不理解，認為抑鬱症患者就是胡思亂想，愛鑽牛角尖，只要心態調整好就沒事了，這是一個非常錯誤的觀點。

隋教授介紹說：

人的神經中樞有一種神經遞質叫五羥色胺，與正常人相比抑鬱症患者腦內的五羥色胺明顯下降，這會影響神經元的傳播，導致大腦皮層不活躍。表現在病人身上就是腦子不太能轉了，躺在那裡不想動，不斷產生負面情緒，最終導致嚴重的結果。因此我們應該正視和關注抑鬱症的器質性因素。

有句老話叫

「心病還需心藥醫」，但是放在抑鬱症上這句話並不正確。

「外界的觸發因素僅僅起到觸發作用，中樞神經系統的器質性變化是導致抑鬱症的決定因素，因此治療抑鬱症一定需要藥物治療，單純的心理疏導是很難解決問題的。」隋教授說。

4

抑鬱症能治癒但一定要謹遵治療周期

抑鬱症對患者本人來說是非常痛苦的，他們往往回顧過去一無是處，回到當下無所事事，想到將來無能為力，病人非常絕望，常常會採取一了百了的態度。據了解，一個抑鬱症的治療周期為

到

12

個月，相較於漫長的痛苦，接受專業治療顯然是抑鬱症患者的最佳選擇。

但現在流傳著這樣一個說法：抑鬱症不能根治，會反覆發作。這個說法是正確的嗎？

隋教授告訴記者：

輕度的抑鬱症會採取心理疏導，中重度的抑鬱症首選藥物治療，如果無效，病人有強烈的自殺衝動，會採取電休克治療。電休克治療不像大家想的那般，事實上非常有效和安全。再經過康復期一系列的心理輔導鬱症患者能夠治癒回歸到社會正常生活。

同時，隋教授也提到，抑鬱症的確有較高的複發率，五年內的複發率能達到50%，但是需要明確的一點是，很多病人藥物治療三個月後，癥狀下去了，病人就自認為已經回到以前的狀態便會懷疑醫生的判斷私自停止治療。「複發率高的原因是沒能做到規範治療，沒有徹底治癒就停止治療了。

5

對抑鬱症的科學認知在不斷提高

記者了解到現在抑鬱症的發病率很高，十個人里可能就有一個人是抑鬱症患者。在溝通中隋教授告訴記者，在我們的文化氛圍里不管是患者還是其親屬都會對抑鬱症存有強烈

「病恥感」，但是這幾年社會公眾對抑鬱症認知越來越科學，以前抑鬱症的就診率很低，現在明顯提高了。

隋教授介紹說:

現在在門診會遇到一些農村婦女在家人的陪同下前來就診，這是非常令人欣慰的一個情況，說明大家對抑鬱症的認知程度越來越高了，對於患者只有及時的就診才能最有效的提高他們的生活質量。

隋教授提醒大家：

當我們身邊有親朋好友得了抑鬱症，不要「瞎叨叨」，不要自認為能夠通過說道理的方式幫助他們「走出來」，對於抑鬱症患者來說，你說的道理他們都懂，只是他們的身體阻止他們做到而已。我們能做的就是幫助支持他們及時就醫，讓他們早治療，早解脫，早回歸正常的社會生活。

紫金山記者 王春霞

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