楊紫狂甩14斤不止大換臉，還瘦出了比baby更美的「紙片肩」

要問當今娛樂圈哪位女明星減肥最拼，那當然是楊紫了！

前段時間斬獲瘦身執念獎的她，終於瘦了...

可喜可賀啊，楊紫終於瘦到了理想體重

前幾天還在微博上曬出了自己減肥前後的對比照，天了嚕，居然瘦了整整14斤！

所長真是大寫的羨慕喲，看來楊紫要脫離豬豬女孩的隊伍啦

楊紫大概是所長見過最實誠的女明星了，比起其他走光吃不胖的吃貨人設的女明星，楊紫真是real耿直

不僅說自己喝涼水都長胖，不好減肥，還在微博上直播自己的減肥歷程和食譜，稍微瘦一點都會跟大家及時彙報

她的微博總結起來就是三個字「

我要瘦

！」

不得不說，瘦了之後的小猴紫真是太美了，長長的睫毛、大大的眼睛，

臉也小了很多，看起來更加精緻

PS:小猴紫變美也不只是減肥的功勞，好奇的寶寶戳楊紫居然否認整容！?那是怎麼從村臉變成網紅的？

殺青照隨便一拍都是仙氣十足

鎖骨也超級明顯

變化超級明顯的還有她的肩膀，側面看肩膀也是巨美，小猴紫總算告別了「虎背熊腰」變成了紙片肩

對比一下楊紫以前胖胖的樣子，所長又想起了那句「減肥改變命運」啊...

話說回來，肩膀長得美不僅會給人纖瘦，有保護欲的感覺，還能提升氣質

趙麗穎的紙片肩加上纖細的小蠻腰，簡直美炸了

偏愛露肩裝的baby一定是典範，骨架小肩膀和脖子弧度也很完美，露出來就是大寫的性感

劉詩詩肩膀消瘦，站姿挺拔，氣若幽蘭

鎖骨又平又明顯，可以稱得上是又標準又好看

然而哪都美就肩膀不好看的劉天仙，出了名的脖子肩膀合二為一，看起來真的很顯胖

合影雖然天仙又白又美，可身材瞬間被秒殺...

所長手動把天仙的肩膀P平一點，氣質立刻up了不少

蔣欣總給人一種膀大腰圓的趕腳，除了腰粗以外，這肩膀也是真厚哇

側面看還特別像駝背，只要肩膀稍微變薄一點，看上去立刻瘦了十幾斤

看來肩膀的薄厚直接影響到人視覺上的胖瘦...

其實影響肩膀美感除了脂肪以外，另一個地方就是斜方肌，這也是為什麼很多妹紙本來很瘦還給人一種「虎背熊腰」的感覺

所長拿張子楓舉個栗子，她這個滑梯般的肩膀就是斜方肌過於發達造成的

手動把斜方肌部位P小點，是不是就沒那麼「虎背熊腰」了

說到

斜方肌

，其實是頸肩部淺層肌肉，位於皮下，呈三角形扁狀肌肉，兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨

由於兩者共同形成一個稱為斜方型的四邊形，所以說斜方肌的名字就是這麼來的~

斜方肌的主要功能就是上舉及外旋肩胛骨，協助頭部後仰，側屈及旋轉，

簡單的說就是舉手和聳肩

所長還要提醒一下各位寶寶，斜方肌不僅會影響美觀，斜方肌損傷還會影響健康哦~

斜方肌損傷會引起頭頸部、頸背部出現酸痛或沉緊等不適感，可伴有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等癥狀

頸部功能有不同程度受限，尤其不能向肩側彎曲，嚴重者，低頭、聳肩和旋頸等活動均有障礙

而造成斜方肌損傷的很大原因就是長時間伏案工作，坐姿不當！

SO...所長的小寶貝們，坐時間久了一定要站起來活動一下哦

所長介紹一組簡單的瘦肩運動，不僅能改善斜方肌發達，還可以調節肩頸的小毛病

▼

動作一：燕飛

動作二： 交替游泳

動作三：山羊挺身

動作四：俯身啞鈴飛鳥

動作五：鳥狗式

PS:以上動作做20次，每天做2—3次，堅持下來效果咔咔的！

當然，想更快的解決斜方肌，也想擁有瘦弱的小肩膀，瘦肩針是不錯的選擇

瘦肩針和瘦臉針是一樣的道理，只不過是把瘦臉針（肉毒素）注射到肩膀上，讓肩上的肌肉萎縮，從而達到瘦斜方肌的效果（醫美小百科 | 氣質瞬間up的7個肉毒素妙用）

具體的說一下瘦肩針的原理： 

藥物注射到肩部後，發達的斜方肌就會慢慢縮小，

從而美化肩部線條，讓鎖骨更清晰、脖子看起來更修長

背部線條也會更加柔和

 

適合的人群：

1. 脖子較短的人

2. 對露肩沒有自信的人

3. 看不見鎖骨的人

4. 斜方肌發達的人群

一般兩側肩膀一共注射

100單位

就可以了，但是具體用量還是要因人而異喲~

治療次數：隔6個月注射一次

同樣的，肉毒素的注射也需要注意，孕婦、哺乳期婦女、重症肌無力、多發性硬化症患者、身體比較瘦弱、有心、肝、腎等內臟疾病，以及過敏體質的人不適合注射

北鼻們對於瘦肩針還有啥問題就去後台諮詢吧，也想像小猴紫一樣瘦到理想體重的都來點個

zan

吧~

故事徵集活動

歲月絕對不只是殺豬刀

也是妥妥的整容院

也許你當年灰頭土臉的素麵

今天已變的光鮮靚麗

【本期話題】

大學或工作對一個人顏值的改變有多大

戳【

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