心理學課堂：合理利用「印象管理」理論，優雅做女神

小潘·心理學課堂

你想想，你是不是在喜歡你，欣賞你的人面前善於表現出好的一面，而在總是批評你的老師面前，卻只想「破罐子破摔」？這都是因為「印象管理」。當你認為一個人對於你的印象已經形成了格式化、臉譜化的定型以後，你會傾向於保持這種狀態，因為你知道去改變這種狀態，會很難。

就我自己親身經歷而言，我對於「印象管理」有著很深刻的認知。有一個小我8歲的女孩子，非常崇拜我，對我的稱呼是「女神」。從她的言行舉止我也能看出來她是真心非常喜歡我的，不摻雜造假成分。於是每次見到她以前，我都會精心裝扮自己，妝容不濃卻會很精緻，衣服會比平常更加用心搭配。香水會選擇淡雅清新適合她品味的，說話舉止也會比較收斂不那麼大咧咧。對於她來說，她看到的我永遠是大方得體又儀錶整潔的，在我內心對自己的心理暗示也會是：「我一直就是這樣一個乾淨整潔的女神啊。」

於是我的生活習慣越來越好，生活環境越來越乾淨，生物鐘也變得更健康了。這是一個良性循環，有利於我的一切，也有利於我對她再次產生的影響。她是個非常容易受影響的孩子，別人給的意見，我是拿來當參考答案，她是拿來當標準答案。這就決定了我對她說的每句話都要負責任，每個字都要想清楚。她的愛情觀幾乎完全是我傳承給她的，她的世界觀也正在向我靠攏。於是我的一言一行，都顯得分外重要。我對自己的要求也變得更高。我想這對於我們都是有正面影響的。

「印象管理」在戀人相處中也有著重要的作用。如果你總是嫌棄對方，或是辱罵對方，就算你是出於「恨鐵不成鋼」的心理，他也只會覺得你是在刁難他，他在你心裡的印象就是一無是處。於是他離你更遠，表現更差。你開始煩惱，覺得他不爭氣。事實上，你們正在走向死胡同。所以，在他做得好的地方，去讚美吧。不要吝嗇你的言辭，他會讓你看到驚喜。

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