肚子鼓鼓像懷孕？脂肪的剋星來了，大肚子慢慢平坦

現代人的生活越來越好，於是很多人出現了肥胖，而且肥胖的人多是出現腰部肥胖，別的地方不是很胖，腰部的贅肉一大把，男人出現將軍肚，女人出現游泳圈，實在是讓人煩惱無限，想要減掉腰部的贅肉就需要對症下藥。

以小編的經驗來看，運動+飲食的雙結合，才是一條健康的減肥之路。經常吃的比較油膩，又久坐不運動，肚子贅肉最容易堆積了，而且最頑固，很難減掉。想要成功的瘦下去，平時除了運動，還要吃一些瘦身的食物，讓你的瘦身效果加倍，早日收穫好身材。

肚子鼓鼓？吃得再少，運動多，怎麼也減不了？那是因為體內濕氣重，除濕才是關鍵。紅豆薏仁茶，祛濕排毒的效果不錯，能幫你排出體內多餘水分，虛胖的你可以多喝一些，瘦身效果看得見。

冬瓜荷葉茶是被譽為「大肚子茶的減肥茶飲，冬瓜刮脂，荷葉利尿，兩者搭配在一起，可以加速身體排泄，來有效達到減肥的效果，每天堅持喝一杯，可以讓你30天輕鬆甩掉大肚腩。

檸檬有鞏固瘦身效果等功效，能溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官，廢物和毒素，還有美白養顏的功效，一直深受女性的喜愛。

一個人很肥胖，還有心絞痛，在醫生的建議下他開始多吃素菜，尤其鍾愛蘿蔔，每天都生吃大量的蘿蔔，不久發現，體重減輕了，而且心絞痛也緩解了。其實，生吃蘿蔔，不但可以減肥，而且還有很多其他的好處，比如能治療咽炎，幫助消化等等。

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