經期推遲，女生擔驚受怕，男友也跟著遭罪

說起女生大姨媽這個事情，網上早已經出來許多搞笑的段子，各種都是一些女生月經推遲的奇葩想法。不過對於女生來說還是挺辛苦的，畢竟月經這種事說多了都是淚，沒男朋友的時候能來多晚都行，但是有男朋友了遲一天都是擔心受怕的。

這麼說來不禁讓小編同情起男生來，站著也能「中槍」啊，當然說來說去，女生經期是挺辛苦的，那種滋味是男生無法體會的。記得曾經在電視上看過一個電視節目裡面講起現在科技有一種衣服可以穿上之後感受女孩子痛經時的感覺，直接把那些男生痛的哇哇叫。

說到這裡小編今天要給大家介紹幾個調養經期推遲的食療小妙方：

1. 蓮心枸杞粥

蓮子心，薏苡仁各15克，枸杞子9克，粳米適量，將蓮子心，薏苡仁，枸杞子分別洗凈，與淘洗乾淨的粳米一同放在鍋中，加水煮粥，先用大火煮開，再改用小火熬煮，早晚餐食用，本品健脾養心益肝，適用於肝脾兩虛的月經提前患者。

2.蘇木黑豆粥

蘇木10克，黑豆100克，糯米，紅糖各適量，將蘇木，黑豆加清水適量燉至黑豆將熟時去蘇木，入糯米熬成粥，加入紅糖後即可，分兩次趁熱服用，本品補腎活血，適用於經期延遲患者，以及經血量少者。

3.桑葚火麻茶

桑葚火麻茶：補血活血化瘀，益氣行氣

火麻仁《本草述》：麻子仁，非血葯而有化血之液，不益氣而有行氣之用。

桑葚《本草述》："烏椹益陰氣便益陰血，血乃水所化，故益陰血，還以行水，風與血同臟，陰血益則風自息。"

槐米可涼血止血、清肝瀉火。

黑木耳能涼血止血、和血養胃、益氣潤肺、滋陰潤燥、護膚美容。

番石榴有健胃、提神、補血、滋腎之效。

黃精補氣滋陰，滋潤心肺，強壯筋骨等滋補功效。

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