寶寶入睡壞習慣多？因為家長總是這麼做！

當媽的可能都有這樣的經歷，好不容易把寶寶哄睡了，還沒來得及挪腳，寶寶又開始皺眉、撅嘴，於是趕緊抱起來各種哄哄才肯睡。

其實啊，寶寶一有動靜家長就干預是不對的。

有不少寶寶看似睡不好，其實是被冤枉的。

人類的睡眠都有生物節律，分為安靜睡眠時期和活動睡眠時期，兩種睡眠周期性交替。

嬰兒的周期比成人短，在兩個睡眠周期間可能還會有短暫的覺醒。當嬰兒處於活動睡眠時期或覺醒階段，就會有皺眉、微笑、撅嘴、肢體活動、呼吸加快等表現，甚至還有的寶寶會哼哼唧唧哭兩聲。

於是就被警覺性十足的家長們麻溜地抱起來繼續哄睡，採取一系列干預措施，比如餵奶啊，抱睡啊等。

原本還沒有醒來的寶寶這個時候反而被嚇醒，睡眠周期就這麼被打亂了，長此以往，就形成了需要餵奶或抱哄才能入睡的不良習慣。

另外，有的寶寶在感覺疲勞時會出現煩躁和哭鬧的現象，不少家長為了不讓寶寶哭，就也著急著干預，同樣剝奪了寶寶自己入睡的機會，助長了寶寶睡覺的不良習慣。

那麼，不著急干預，怎麼做才是對的呢？寶寶養成的睡眠習慣又要怎麼戒除呢？

本周四（10 月 12 日）晚上 20:00，IMPI 認證的母嬰睡眠諮詢師、安睡優眠寶寶支持中心的創立者林小暖老師會來到丁香媽媽直播間。

她將結合此前處理過的睡眠諮詢案例，找出 0～36 個月寶寶的家長最常遇見的睡眠問題，引導家長朋友走出寶寶睡眠過程中的誤區。

此外，小暖老師還會根據每個階段的睡眠難點，給出具有實操性的建議，最終讓寶寶成為自己入睡的天使寶寶。

林小暖老師不僅有著紮實的專業知識，還有著豐富的實踐經驗。她是美國國際孕嬰兒研究中心認證的母嬰睡眠諮詢師、美國最快樂寶貝 Happiest baby 認證的嬰兒安撫師，另外，她自己還創辦了安睡優眠寶寶支持中心，專門提供寶寶睡眠問題的諮詢服務。

她曾做公益諮詢案例數量達到12000多起，累積諮詢時長超過6000個小時，為1000多個家庭提供過付費睡眠諮詢，解決了上萬個家庭的寶寶睡眠問題。

如果你是被孩子睡眠問題折磨的新手媽媽，或是即將被孩子睡眠問題困擾的准媽媽，那這門課程一定適合你（購買課程還能加入「丁香媽媽睡眠交流群」哦）。

通過課程你將獲得

寶寶 0～36 個月階段性睡眠問題的指導

安撫寶寶睡前哭鬧的經驗技巧

幫寶寶養成自主入睡的詳細操作過程

戒除抱睡奶睡依賴的實用方法

應對睡眠倒退期、並覺期等混亂局面的妙招

讓寶寶愉快分床分房睡的有效建議

課程信息

直播時間：本周四（10 月 12 日）晚上 20 點

直播形式：語音講課（45 min）+PPT+在線答疑（15 min）

錯過直播：一次購買，隨時隨地無限次數回聽

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