果蔬皮是抗氧化神器 來看看保證讓你大開眼界

很多人吃蔬果時習慣將皮去掉，其實一些果蔬的皮有很不錯的護膚功效。以下為大家介紹了四種果蔬皮的護膚功效，想要護膚的女人們，不妨都來看看，保證讓你大開眼界。

1、葡萄皮

通常情況下，我們在吃葡萄的時候都會把皮吐掉，因為葡萄皮既酸又有些澀澀的口感，沒有葡萄果肉那麼好吃。但是，你知道嗎?葡萄的皮當中含有非常豐富的營養，它其中就含有一種基酚類化合物，有著極強的抗氧化功效，對於預防肌膚衰老、對抗氧化有奇效哦，所以，美眉們再吃葡萄的時候就不要吐葡萄皮了，不僅美膚抗氧化功效顯著，對於預防心腦血管疾病都有一定的幫助。

2、蘋果皮

你有吃蘋果削皮的習慣嗎?蘋果是富含維生素C的一種水果，蘋果的皮可是美容養顏的好選擇，它裡面含有豐富的維生素、花青素以及其他的多酚類的物質，可以抑制皮膚的加速衰老、令肌膚氧化的速度減慢。所以，美眉們在吃蘋果的時候不要再削皮了哦。

3、白蘿蔔皮

白蘿蔔是一種營養價值極高的蔬菜，在寒冷的冬季，我們常吃白蘿蔔非常的養生保健。而白蘿蔔的皮當中含有一定的抗氧化物質，對於增強人體的免疫力、消炎殺菌、對抗肌膚氧化衰老都有一定的幫助。美眉們可以常吃白蘿蔔湯，不要削皮，連湯帶蘿蔔一起吃掉，對抗肌膚氧化、保持非常年輕美麗、消除面部皮膚的水腫非常有效哦。

4、番茄皮

番茄富含維生素C，是美白護膚的佳品，而番茄的皮更是含有豐富的番茄紅素，這是一種抗氧化能力非常強的天然美膚物質，經常使用可以預防肌膚衰老和氧化。建議美眉們可以每天喝上一杯番茄汁，在榨番茄汁的時候可以直接洗乾淨，連同皮一起榨著喝，或者每天吃上一個番茄也是能夠起到對抗肌膚氧化、美容養顏的效果的，記得不要吐皮哦。

原標題：果蔬皮是抗氧化神器 女人護膚就用它們

值班主任：李歡

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