孕期指甲有這三種變化，暗示你健康出問題了，不要忽視

文|好孕姐

懷孕後，很多孕媽媽都比較擔心自己的健康，唯恐會影響到肚子里的寶寶。如果你也是這樣，不防多注意自己的指甲，通過它的變化可以看出你的健康是否存在問題。

一．指甲蒼白，無血色

正常情況下，手指甲的顏色應該是粉紅色，但是如果孕媽媽發現自己的手指甲呈蒼白色，沒有光澤，那麼就很有可能暗示貧血了。如果還伴有臉色蒼白、容易頭暈等癥狀，最好到醫院檢查一下血常規。

Tips：孕期出現貧血，癥狀嚴重的話最好可以服用鐵劑，平時要注意食補，家人做稀飯的時候可以加入一些紅棗。

二．指甲出現凹痕

我們都知道正常的指甲是光滑的，但是當身體出現異常時，手指甲的表面就會出現小凹痕，而且會隨著嚴重程度，逐漸變成橫條的凹痕。如果孕媽媽發現自己的手指甲上有這種凹痕，一定要引起重視，這種癥狀很可能是體內缺乏微量元素導致的，特別是鈣質。如果除了手指甲上的凹痕，孕媽媽還有腿抽筋、渾身骨頭酸疼的現象，那麼就要及時補鈣了。

Tips：可以吃一點孕婦專用的鈣片，平時也要多吃含鈣量高的食物，比如每天堅持喝牛奶、吃雞蛋。

三．指甲發黃、易折斷

一般來講，手指甲發黃很可能是真菌感染引起的，但是如果除了手指甲發黃，還變得很脆弱，稍微碰一下就容易折斷。孕媽媽就要引起重視，可能是妊娠期糖尿病引起的。這種情況建議做好產檢，特別是糖耐檢查，還是很有必要做的。

妊娠期糖尿病可能會導致巨大兒，增加生產的難度，甚至可能會導致產後大出血，所以一定要引起重視。

Tips：如果確實是妊娠期糖尿病，那麼平時一定要注意少食多餐，盡量減少攝入熱量，澱粉類和甜食也是要禁止的。此外除了控制，吃完飯後可以外出運動一下，這樣對控制血糖也是有幫助。

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