「春捂秋凍」到底怎麼穿？這6個秋季穿衣訣竅，讓孩子遠離感冒！

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十月大多數地區已經入秋

就在最近一個月

我家兩個孩子跟約好了似的

同！時！感！冒！

季節交替早晚溫差大，稍一不留意

孩子就容易中招

我們無法為孩子清除所有病毒和細菌

但可以掌握正確的穿衣方法

減少孩子患感冒的概率

細節一

不穿緊身衣物

有些家長喜歡用時尚百搭的牛仔褲來搭配衣物

緊身牛仔褲美則美矣

但是太緊的著裝則不利於孩子運動

甚至可能會阻礙孩子的生長發育

建議

選擇舒服寬鬆的棉質運動褲

盡量選擇拉鏈款開襟式

這樣既不用擔心孩子會冷

且面料吸汗效果也更好

同時，還可以保證孩子穿脫方便

細節二

小孩穿得和大人一樣多是錯的

家長常覺得自己冷了，孩子肯定也冷

自己穿多少，孩子也要穿多少

但孩子的新陳代謝比成人要快

平日里活動量也比成人要多

所以與成人穿一樣多有時是不合適的

建議

根據活動量

讓孩子比大人少穿一件

保持後背溫暖，不捂出汗

細節三

漂亮的毛衣不單穿

漂亮的毛衣深受許多家長的青睞

通常會用一件打底衫搭配毛衣

但毛衣的面料通常比較稀疏

容易通風反而起不到保暖作用

建議

穿棉質打底衫加上厚實的單件襯衫

既好看又抗風，不會像毛衣一樣漏風

細節四

方便穿脫，利於運動

家長不知道給孩子穿多厚的衣服合適

所以給孩子穿上很多件薄衣

一件套一件，一件不夠再來一件

這樣穿法根本沒有考慮孩子的感受

也不利於孩子運動

建議

一件打底衣服

一件穿脫方便的外套即可

細節五

不讓赤腳玩

孩子的小腳丫是很需要保暖的

因為腳部的皮膚神經末梢豐富

是對外界最為敏感的地方

一旦孩子的腳受涼

神經系統會帶動血液循環至全身

涼氣走遍全身的孩子，身體就更弱

建議

給孩子套上一些舒適棉襪、毛巾襪

最好選尺寸大一些

有利於空氣隔熱，且溫暖

細節六

不透氣及有鞋帶的鞋子

很多家長會給孩子換上內裡帶絨的鞋子

甚至是時尚的靴子

但不透氣的鞋子不利於孩子的活動

另外有鞋帶的鞋子會引發孩子被絆倒

建議

選擇質地舒適、透氣、彈性好的鞋子

盡量不選用系鞋帶或高幫的靴子

避免給孩子造成運動不便

穿衣小妙招

除了以上6種秋季穿衣細節之外，還有一些穿衣的小妙招。

1、 判斷孩子衣量是否合適的標準

因為孩子的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現象。孩子的頸部、胸、後背溫熱沒有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。

2、穿衣公式：氣溫＋衣服增溫=26°C

家長們可以根據自家孩子情況適當為孩子們增減衣物。

爸爸媽媽除了上述的一些小細節上要注意外，在平時也應該要做好預防，注意讓孩子多喝溫水，並保持室內空氣流通，儘可能的少帶孩子去人群擁擠的公共場所。

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