入秋養養胃，冬來好胃口，秋天的紅棗這麼吃，多年老胃病都好了

對於大部分女性朋友來說，都特別喜歡吃零食，不管是甜的還是辣的都很喜歡。還有很多女性不管是遇到了高興的事情還是不高興的事情，都會敞開肚皮吃，從而給胃部帶來較大的符合，並且引起胃部的疾病。所以，在平常的生活中很多女性都想要知道女人怎麼養胃的方法，那麼女性在養胃的過程中有什麼妙招呢？

這裡小編就和大家分享幾款秋天這個時節的養胃方，希望能幫助到你哦

1、姜棗飲：

生薑5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

2、藕粉：

15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口乾舌燥，大便乾燥，手足心熱者適用。

3、鯽魚椒薑湯：

鯽魚500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、乾薑、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無力，胃部飽滿，遇寒則發，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。

除了以上食療方，下面的天然養胃小食材美女們也要經常食用哦，男生要記得為你心愛的女生轉哦

燕麥片是一種低糖、高營養、高能的食品，常吃對於胃是非常好的，能夠幫助養胃，還能讓胃部更舒適。胃不好的人一般不宜使用太多食物，但燕麥是粗糧，易消化，不會讓胃產生脹痛感，切記一次不要吃太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣，特別是胃不好的人，不過常吃還是對胃很好的。

紅棗含有豐富的營養物質，對身體有很大益處，經常食用紅棗的人不僅氣血足，還可以增加身體抵抗力，消除畏寒，胃痛，皮膚也會慢慢變得白皙水嫩。除此之外，其實紅棗還能增加胃腸道黏液分泌，糾正胃腸病損，保護肝臟，從而更好的保護胃黏膜，養出好胃。

丁香茶的作用與功效，丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。常與柿蒂、党參、生薑等同用，治虛寒嘔逆，如丁香柿蒂湯(《症因脈治》);與白朮、砂仁等同有, 治脾胃虛寒之吐瀉、食少，如丁香散(《沈氏尊生書》);治妊娠惡阻，可與人蔘、藿香同用。還含有子宮收縮成分，易容於水和乙醇，不易溶於乙醚、石油、氯份、苯和醋酸。丁香內服或製成稠膏外敷臍部可以治療胃寒妊娠嘔吐者。

桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。同時紅棗和玫瑰也是補血活血的好食物，這三者合一組成花茶，口感好不說，還能幫助你調理起色，同時養胃效果也不錯。

自古以來，猴頭菇就被推崇為「養胃山珍」，改善胃腸道功能效果顯著。現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反覆發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有較好的抑制作用，體現了良好的「治養功效」，對消化不良、胃病和神經衰弱有不錯的食療功效。猴頭菇營養價值高，用來煲湯效果最佳。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！