紅棗雖好，但不能這樣吃，尤其這類人，還天天在吃！
養生
10-12
紅棗是一種富含多種營養物質水果之一，尤其是其維生素含量特別的高，在民間素有「天然維生素丸」之稱，具有非常不錯的滋陰補陽、補血等多種功效，所以有不少的人將它作為養生類食物的首選，可是吃紅棗也是有禁忌需要特別注意的。
首先，一起來看看有哪些人不適宜吃紅棗？1.濕氣重體者：在平時的生活中很容易出現眼腫或者是腳腫的現象就是體內有濕最為直接的表現，紅棗味道甘甜，吃的過多易生痰、生濕，導致水濕的情況過多的積於體內，加重水腫的癥狀。
2.脹氣者：紅棗相比其他的一些水果而言，所含的水分比較的少、而纖維素卻非常的多，因此對於胃部脹氣的病人來說要少吃為妙。
3.糖尿病患者：紅棗含糖量是非常高的，所以並不適合患有糖尿病的患者食用。
4.外感風寒者：如果生紅棗吃的太多，不僅會出現腹瀉，還會傷及到脾，所以，由風熱所致的感冒、發燒的患者應該慎吃生紅棗，適當的吃一些干紅棗還是可以的。
